ဤသည် pina colada ကိတ်မုန့်တပြားရောနှော, pudding, ခိုခိုလိုပက်ဇ်အုန်းသီး, ရမ်နှင့်နာနတ်သီးဖြင့်လုပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အထုပ်အဝါရောင်ကိတ်မုန့်ရောနှော
- 1 အထုပ်လက်ငင်း vanilla pudding နှင့်ပိုင်အဆာရောနှော
- အုန်း 1 လုပ်နိုင်ခိုခိုလိုပက်ဇ် Cream
- 1/2 ခွက်ကိုပေါင်း 2 ဇွန်းရမ်
- 1/3 ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 4 ကြက်ဥ
- 1 နာနတ်သီး (ကောင်းစွာညှစ်) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်
- အပါအ: ကြာပွတ်မုန့်
- အပါအ: နာနတ်သီးချပ်
- အပါအ: maraschino ချယ်ရီ
- အပါအ: အုန်းသီး toasted
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
- ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ကိတ်မုန့်ရောနှောပေါင်းစပ်, pudding ရောနှောအုန်းသီး, 1/2 ခွက်ကိုရမ်, ဆီ, ကြက်ဥ 1/2 ခွက်ကိုမုန့်။
- အလတ်စားမြန်နှုန်းအပေါ် 2 မိနစ်ရိုက်တယ်။
- ညှစ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနာနတ်သီးထဲမှာမွှေပေးပါ။
- ရေတွင်းတစ်တွင်းအမဲဆီသို့သွန်းလောင်းနှင့် 10 လက်မအရွယ်ပြွန်ဒယ်အိုး floured ။ 50-55 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
- အနည်းငယ် Cool; ဒယ်အိုးထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- စားပွဲတစ်ခုဓားသို့မဟုတ် skewer နှင့်အတူနီးပါးအောက်ဆုံးမှကိတ်မုန့်အတွက်ဆိတ်ကွယ်ရာ 1 လက်မနှင့် ပတ်သက်. တွင်းပြီးမှ။ အုန်းသီးနှင့်ရမ်ကျန်ကြွင်းမုန့်ပေါင်းစပ်; ကိတ်မုန့်ကိုကျော်သွန်းလောင်း။
- အပါအပြီးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် Chilling ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
လော်ရီအားဖြင့်မျှဝေ Pina colada ကိတ်မုန့်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 139 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 37 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 56 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 8 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |