ကြက်သွန်ဖြူပျားရည်ဝက်သားခုတ်

အစာရှောင်ရာကင်မုန့်ညက်ဖို့လျှို့ဝှက်ချက်စေချင်သလား? ရှေ့တော်၌ထိုညဥ့်သည်ဤ marinade ထရောမွှေပါ။ ထိုအဝတ် ဝက်သားခုတ် တစ် resealable အိတ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာနှင့် marinade ။ နက်ဖြန်နေ့၌သင်ကတစ်သုပ်အတူတူထားရန်အချိန်ယူထက်ကင်ပွင့်လင်းနှင့်ဒီထက်အချိန်အတွင်းခုတ်အဆင်သင့်ရှိနိုင်ပါသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 1 1/2 1 လက်မဝက်သားနံရိုးခုတ်
• 1/3 ခွက်ကို / 80 mL ပျားရည်
• 1/4 ခွက်ကို 6 mL ခွက်ကိုဝိုင်ဖြူ
• 1 သံပုရာ၏ဖျော်ရည်
• 3 ဇွန်း / 45 mL ပဲပိစပ်ဆော့စ်
• 2-3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အတူတူ 1. ရောနှောပျားရည်, သံပုရာဖျော်ရည်, အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုပဲပိစပ်ဆော့စ်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းခုတ်, တံဆိပျ, နှင့်ရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်းအတူချထားပါ။

2. ရာဌာနသည်သင်၏ကင်၏ဗဟိုအတွက်မီးခဲသို့မဟုတ် briquettes ကျော်လူမီနီယံသတ္တုပါးတစ်မိုးသည်းထန်စွာတာဝန်အပိုင်းအစ။ Preheat ။ အဆိုပါ marinade ချွေတာခုတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

3. ရာဌာန chops သည့်ကင်ပေါ်သတ္တုပါးကျော်နှင့်အလတ်စားဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ ခုတ်၏ထူတစ်စိတ်တစ်ဒေသမှာ 16-18 မိနစ်အကြောင်းကိုသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေးအပူချိန်သည်အထိကင် 150 ဒီဂရီအက်ဖ်ရောက်ရှိ

ကင်မှဖယ်ရှားရန်နှင့်လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။

3. , 2 မိနစ်မြင့်မားမျှတည်ထားပါရန်ယူထားတဲ့ marinade ယူခဲ့အလတ်စားအနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 6-7 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ကင်ခုတ်ကျော်ငံပြာရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	259
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	33 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	743 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	37 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	14 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )