မက္ကဆီကန်အလံ၏အရောင်များ - တစ်ဦးကျပ်အစိမ်းရောင်ချီလီပါဝင်သည်ဟုတစ်ဦးကရိုးရာဟင်း creamy walnut ငံပြာရည်နှင့်အနီရောင်သလဲသီးနှင့်အတူပဲရှိတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်တစ်အရသာမက္ကဆီကန်လွတ်လပ်ရေးနေ့နေ့ကအကြိုက်ဆုံးပါပဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- stuffing 6 ကြီးမားသောအစိမ်းရောင်ချီလီ,
- 3/4 ခွက်ကို crema သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
- 1/4 ခွက်ကိုနို့အငွေ့ပြန်
- 1/2 ခွက်ကိုထုကုန်တယ် walnuts
- 1 သလဲ, ကွဲကွာမျိုးစပါး
- 1/2 ပေါင်မြေပြင်ဝက်သားသို့မဟုတ်အမဲသား
- 3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- တစ်ဦးကြက်သွန်, peeled နှင့်အန်စာတုံး၏ 1/4
- 1 ဇွန်းဝက်ဆီသို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီ
- 1 ပန်းသီး, peeled cored နှင့်မျိုးစေ့များ, ကြမ်းကုန်တယ်
- ကုန်တယ် 2 ဇွန်း unsalted ပျားရည်,
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- nutmeg ၏အဖြစ်တော့
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီ
- 1 စည်းလတ်ဆတ်သော parsley, ကြမ်းခုတ်
- ပူနွေးတဲ့ရေထဲမှာပျော့ပျောင်း 2 ဇွန်းစပျစ်သီးပျဉ်,
- 3 ကြက်ဥ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါချီလီကင်နှင့်အရေခွံနှင့်အစေ့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာအလတ်စားအပူကျော်ရေနံသို့မဟုတ်ဝက်ဆီအပူ။ နီးပါးပြုမိသည်အထိအမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားနဲ့အညိုရောင်အတွက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူထဲမှာ Add, ကြက်သွန်, ပန်းသီး, ပျားရည်, သစ်ကြံပိုး, nutmeg, ဇီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း၏အဖြစ်တော့ခန့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
- တစ်ဦးရောနှောတစ်ခုသို့မဟုတ် whisk နှင့်အတူခိုင်မာသောထိပ်မှကြက်ဥလူဖြူရိုက်တယ်။ အဆိုပါကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ထဲမှာခေါက်။ ရွှေအညိုသည်အထိကြက်ဥအရောအနှောနဲ့ကြော်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီကျပ်ချီလီနှစ်ပါ။
- အဆိုပါ stuffing ၏တန်းတူဝေမျှအတူချီလီ Stuff ။ အဆိုပါအငွေ့ပြန်နို့နှင့်အတူ crema, walnuts, နဲ့သကြားရောနှောနေခြင်းသို့မဟုတ်ရောမွှေပါ။ အဆိုပါလောလောလတ်လတ်ပြုတ်ချီလီကျော်လောင်းနှင့်သလဲသီးကိုအစေ့နှင့်အတူဖြန်း။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 417 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 25 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 9 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 167 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 125 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 31 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 20 ဂရမ် |