ဒီစာရွက်လုပ်ရိုးရှင်းခြင်းနှင့်ကင်အမဲသားများအတွက်ဂန္အအေးငံပြာရည်တစ်အရသာရှိတဲ့ဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။ ငံပြာရည်အောင်သည့်အခါတစ်ဦးကအစွန်အဖျားဟာမြည်းစမ်းဖို့ဖြစ်ပါတယ် ပြင်ဆင်ထား horseradish ကွဲပြားခြားနားသောအမှတ်တံဆိပ်စပ်၌အလွန်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစတင်မီတစ်ဦးတည်း။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/3 ခွက်ကို horseradish ကိုပြင်ဆင် (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
- 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည် (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
- 1/2 ခွက်ကို Mayonnaise
- 1 ခွက်
- ဒိန်ချဥ်
- Cayenne ၏အဖြစ်တော့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပေါင်းစပ်သည်အထိသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, horseradish, သံပုရာဖျော်ရည် Mayonnaise နဲ့အချဉ်မုန့် whisk ။
- Cayenne, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။
- အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, သို့မဟုတ်အထိ 3 ရက်ကြာအဖုံးဖုံးနဲ့ 1 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 78 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 11 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 69 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |