ဒါကကြက်သားနဲ့ရိုင်းဆန်ပေါင်းစပ်နှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်နေသည်။ အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူဘေကွန်နှင့်မှိုအကျအဆုံးများခြင်း, ပန်းကန်မှအရသာထည့်ပါ။
ဆန် overcooked သည့်အခါမုရှိတည်းဖြစ်လာ, ဒါကြောင့်မကြာခဏကစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားနှင့်စာရွက်ထဲတွင်ရေချန်လှပ်အဖြစ်သို့မဟုတျ, ဆန်များကို ပြင်ဆင်. - အောက်ကအကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ပါ။
တစ်ခုမှာစာဖတ်သူဖော်ပြခဲ့တဲ့
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 မှ 3 ချပ်ဘေကွန် (အကျအဆုံးများ) သို့မဟုတ် 2 ဇွန်းကိုမှန်ကန်ဘေကွန်-bits
- 1 1/2 1 ပေါင်ကြက်သားတင်ဒါသို့မဟုတ် boneless ကြက်သားရင်သားရှက်
- 6 မှ 8 အောင်စခွဲမှို (လိုက်သည်ကို)
- 2 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, လိုအပ်အဖြစ်
- 1 (6 အောင်စ။ ) box ကိုဦးလေးဘင်ရဲ့ (ကြက်သားအရသာ) ရှည်လျားစပါး, ရိုင်းဆန်
- (ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်လွင်ပြင်နှင့်အတူ) ကြက်သားဟင်းချို 1 လုပ်နိုင်တဲ့မုန့်
- 1 ခွက်ရေ
- ထိုကဲ့သို့သော parsley, စမုန်ဖြူနှင့် tarragon အဖြစ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျိုးပင်အရောအနှော,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ထောပတ် 3 1/2 မှ 5-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker ၏အတွင်းပိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်အိတ်ကိုအသုံးပြုပါ။
အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, crispy သည်အထိဘေကွန်ချက်ပြုတ်; ယိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
အဆိုပါလိုက်သည်ကိုမှိုနှင့်အတူ skillet မှကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါ skillet အတွက်လုံလောက်အောင်ယိုရှိနေကြသည်မဟုတ်လျှင်ရေနံ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုထည့်ပါ။ Cook ကမှိုကိုနူးညံ့ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကြက်သားအညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ strips တွေသို့မဟုတ် Cube သို့ကြက်သားရင်ပုံချလိုက်တယ်။
အဆိုပါဘေကွန်ပြိုလဲသွားပြီနှင့်ပြင်ဆင်ထားနှေးကွေးနေ cooker ၏အောက်ခြေ၌ထားပါ။
ရှည်လျားသောစပါး, ရိုင်းဆန်အတွက်ရာသီ၏ packet ကိုကြိုတင်ယူထားနှင့်နှေးကွေးသော cooker ထဲမှာဆန်ထားတော်မူ၏။
ဆန်ကျော်ကြက်သား strips တွေသို့မဟုတ် Cube နှင့်မှိုချထားပါ။ ကြက်သားကျော်ဟင်းချိုလောင်းပြီးတော့ရေကိုထည့်ပါ။ အဆိုပါ reserved ရာသီ packet ကိုကနေရာသီနှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်ပျိုးပင်အရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း။ အဖုံးနှင့်ကြက်သားပြုတ်နှင့်ဆန်တင်ဒါခေါ်ယူသော်လည်းမမုရှိတည်းဖြစ်ပါသည်သည်အထိ 3 မှ 4 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားအဖြစ်သီးခြားဆန်ချက်ပြုတ်။ နှေး cooker အဆိုပါဘေကွန်, ကြက်သားနှင့်မှိုအတွက်အလွှာ; ကြက်သားဟင်းချိုများနှင့်ပျိုးပင်အရောအနှောများမုန့်ထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်ပြုမိရဲ့ဖွင့်ရှေ့တော်၌ထိုနှေးကွေးနေ cooker ဖို့ဆန် Add ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းတဲ့ထမင်းအရောအနှောကိုကျော်ငံပြာရည်နှင့်အတူကြက်သားနှင့်မှိုဝတ်ပြုကြလော့။
- အဆိုပါဟင်းချိုအရောအနှောဖို့လိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ် minced ကြက်သွန်နီ 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
- အဆိုပါမှိုနှင့်ကြက်သားနှင့်အတူကျဲပါးလိုက်သည်ကိုဆလရီ၏ Saute 1/2 ခွက်ကို။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
မှိုနှင့်အတူလွယ်ကူသောကြက်သားဆန် casserole
Andouille ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ Creole ကြက်သားနှင့်ဆန် casserole
Dottie ရဲ့ Zucchini, ကြက်သားနှင့်ဆန် casserole
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 409 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 24 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 10 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 98 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 646 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 15 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 33 ဂရမ် |