ဒါကကြက်သား panini စာရွက်ရောနှောကလေးများနှင့်လူကြီးများကဂန္ချစ်ရာသခင်သည်။ ဒီဗားရှင်းကိုအသုံးပြုသည် rotisserie ကြက်သား , ပြင်ဆင်ထား pesto , ဒိန်ခဲနှင့် Pre-ချက်ပြုတ်ဘေကွန်။ သငျသညျလညျးဤ panini အဘို့ကျန်ကင်ကြက်သားသို့မဟုတ်ပင်အသင့်စားဆိုင်ကြက်သားရင်သားကိုသုံးနိုင်သည်။
အမှုအရာကိုတက်ပြောင်း, ဒီကြက်သား panini စာရွက်ထဲမှာမတူညီတဲ့ဒိန်ခဲကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်အသုံးပြုနိုင်သည် ကိုက်လန် pesto ဒီ panini အတွက်ပင်စိမ်း၏အရပျ၌။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ချပ် pre-ချက်ပြုတ်ဘေကွန် (သို့မဟုတ်
- ပုံမှန်ဘေကွန် - ကြည်လင်ပြတ်သားစွာသည်အထိကြော်နှင့်
- စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်ယိုစီးမှု )
- 4 ချပ်ပေါင်မုန့်
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 1 ဇွန်းပြင်ဆင် pesto
- 2 ကင်ကြက်သားရင်သားသို့မဟုတ် 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ rotisserie ကြက်သား
- 2 ချပ် provolone ဒိန်ခဲ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- (စျေးနှုန်းတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) တစ်ဦးဂျော့ခ်ျအလုပ်သမားများကြီးကြပ်ကင် (စျေးနှုန်းတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) သို့မဟုတ် panini ထုတ်လုပ်သူအပူ။
- မုန့်တဦးချင်းစီအပိုင်းအစ၏တဦးတည်းဘက်မှာထောပတ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- ပေါင်မုန့်နှစ်ခုအပိုငျးပိုငျးကျော် Flip ။ မုန့်တစ်ဦးချင်းစီအချပ်၏ unbuttered ဘက်မှာ 1/2 tbsp pesto ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဘေကွန်, ကြက်သား, ထို့နောက်ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။
- ကျန်ရှိနေသေးသောနှစ်ခုမုန့်ချပ်နှင့်အတူထိပ်တန်းထွက် facing buttered နှစ်ဖက်။ ရွှေသည်အထိကင်ဟာ panini အသားညှပ်ပေါင်။
ဝက်အတွင်းအသားညှပ်ပေါင်ဖြတ်ယူပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1065 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 67 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 29 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 23 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 291 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,236 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 17 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 93 ဂရမ် |