ဤသည် vanilla ရေခဲ "မုန့်" နေတဲ့အေးခဲ creamy အားရစရာများအတွက်ဆွန်ဒါ, ရေခဲမုန့်အသားညှပ်ပေါင်, အမြစ်ဘီယာ float သို့မဟုတ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အောင်အဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်က creamy မဟုတ်ဘဲ crunchy, အချိုပွဲအတူတက်အဆုံးသတ်သေချာ, ဖွဲ့စည်းရန်ဆိုရေခဲကိုတက်ချိုးအဖြစ်ကအေးခဲထားပြီးအပြီးရေခဲမုန့်ရောစပ်အရေးကြီးပါသည်။ နို့-အခမဲ့ caramel Sauce နှင့်အတူအံ့ဩဘွယ်သောဤသည်အားလုံး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ½ခွက်ကို soymilk အမှုန့်
- 3 ½ခွက် soymilk
- 2/3 ခွက်ကိုရေ
- 1 ½ခွက်ကိုသကြား
- 1 ဇွန်း vanilla
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦး Blender ခုနှစ်တွင် 1. ကောင်းစွာ Blend သည်အထိ soymilk အမှုန့်, ရေ, နှင့် soymilk ပေါင်းစပ်။
2. အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ငယ်လေးတစ်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသကြား, vanilla နှင့်ရှာလကာရည်နှင့်အတူ soymilk အရောအနှောပေါင်းစပ်။ အဆက်မပြတ်မွှေ, အရောအနှောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအတွက်အထူ syrupy သည်အထိချက်ပြုတ်။ 9 "x 5" သတ္တုမုန့်အိုးသို့မဟုတ်အခြားအလတ်စားသတ္တုသို့မဟုတ်လူမီနီယမ်ဒယ်အိုးထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း။ 1 နာရီများအတွက်အဝတ်မခြုံဘဲရေခဲသေတ္တာထဲမှာဒယ်အိုးချထားပါ။
3. ရေခဲသေတ္တာထဲကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်ခြစ် ရေခဲမုန့် 30 စက္ကန့်အဘို့အမြင့်မားတဲ့အပေါ်တစ်ဦး Blender နှင့်ရောစပ်သို့, ဒါမှမဟုတ်အရောအနှော creamy ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ ပြန်ဒယ်အိုးထဲမှာနှင့်ပြန်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့အရောအနှောချထားပါ။ ရေခဲမုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီနောက်ဆုံးရောစပ်ပြီးနောက် 1 နာရီများအတွက်ဖုံးလွှမ်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်လည်ပတ်ခွင့်ပြု, 30-မိနစ်ကြားကာလမှာဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 3 ပိုပြီးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
4. ဆန္ဒရှိလျှင် toppings သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုထည့်သွင်း, ရေခဲမုန့်အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 159 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 46 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 34 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |