ဤရွေ့ကား mini ကို quiches ပြင်ဆင်မုန့်ဖုတ်ဖို့မြန်ဆန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့တစ်တွေအကြီးအရေစာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာဘက်ပန်းကန်ပါစေ။ အဆိုပါ quiches muffins ခွက်၌ဖုတ်နေကြသည်။ ketchup အနည်းငယ်ပူနွေးဒိန်ခဲငံပြာရည်, ဒါမှမဟုတ်ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 ခွက်နို့ (သို့မဟုတ်တဝက်တဝက်သို့မဟုတ်အလင်းမုန့်)
- 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 2 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 2 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲ (ပျော့သို့မဟုတ်ချွန်ထက်ဖျက်စီး,)
- 2 ခွက်အေးခဲပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (thawed နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ပေါင်း)
- optional: 1/2 ခွက်ကိုကြမ်းကုန်တယ်လှော်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 °အက်ဖ်အမဲဆီမှမီးဖို Preheat နှင့်တစ်ဦးစံ 12-ခွက်ကို muffins ဒယ်အိုးမုန့်ညက်, ဒါမှမဟုတ်မုန့်ညက်ပါရှိသည်ရာမုန့်ဖုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်များတွင်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိနို့, ကြက်ဥ, မုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း whisk ။ အဆိုပါ Cheddar ဒိန်ခဲ, ကုန်တယ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းအတွက်မွှေပေးပါ။
- အဆိုပါအနားကွပ်ဖို့နီးပါးတစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်း, ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့အရောအနှောဇွန်း။
- 26 32 မိနစ်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး quiche စင်ကြယ်သောထွက်လာ၏ဗဟိုသို့ဖြည့်စွက်တဲ့ဓါးအထိပါပဲ။
ထိပ်ဖျား: quiches Make နှင့်အခြားသောနေ့ရက်ကိုအဘို့ထိုသူတို့အေးခဲ။ reheat စေရန်, 25 မိနစ်, သို့မဟုတ် quiches အတော်လေးပူပြင်းတဲ့အထိ 325 ° F ကိုမှာမုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်သူတို့ကိုစီစဉ်ပါ။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ reheat စေရန်, 3 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းသည်အထိ 70% ပါဝါမှာပန်းကန်များနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့အပေါ် 4 mini ကို quiches 2 ၌ထားလေ၏။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
Mini ကို Cheddar နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ Quiches
ဤရွေ့ကားအနည်းငယ်သာ quiche မု Cheddar ဒိန်ခဲစာရေးနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ဖွဲ့သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်သို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုအသုံးပြုနိုင်ကြပါတယ်။
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟာမ Quiche ကြော်
ဤသည်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက် quiche Cheddar ဒိန်ခဲနှင့်မှို, မနက်လည်စာများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှု, နေ့လည်စာ, ဒါမှမဟုတ်ညစာအတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ငရုတ်ကောင်းနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူတူရကီ Quiche
ငါသည်ဤအရသာ quiche အတွက် poblano ငရုတ်ကောင်းနှင့်မက္ကဆီကန်စတိုင်ငရုတ်ကောင်း jack ကိုဒိန်ခဲကိုသုံးပေမယ့်သင်အလွယ်တကူ Cheddar jack ကိုဒိန်ခဲနှင့်ချိုမြိန်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းသုံးပြီးလျော့နည်းအပူနှင့်အတူဤ quiche စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကျန်တဲ့ကြက်ဆင်သုံးစွဲဖို့ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
Crustless တွေ့ရပုံနှင့် Bacon Quiche
အဘယ်သူမျှမ pastry အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူ, ဒီပန်းကန်တစ်ဦးဂန္ quiche ထက်ပိုမိုပေါ့ပါးသည်။ ဤကွီးစှာသောမြည်းစမ်း quiche အတွက်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဆွစ်ဇာလန်တွေ့ရပုံကိုသုံးပါ။ ဒါကဟင်းချိုသို့မဟုတ်တစ်သုပ်နှင့်အတူကောင်းတဲ့နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာပန်းကန်ကိုမှန်ကန်စေသည်။
Mini ကိုပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Quiches
ဤရွေ့ကား mini ကို quiches သော်အေးစက်နေတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပိုင် pastry နှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။ အအေးခန်းပိုင်အပေါ်ယံလွှာကိုသုံးပါသို့မဟုတ်ဤ appetizers အဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်ဆုံးပိုင် pastry စာရွက်ကိုအသုံးပြုပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 270 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 22 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 12 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 119 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 342 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 11 ဂရမ် |