ပိုလနျ Crepes ကြော် - ထူထပ်သော Nalesniki

ပိုလနျnaleśniki crepe ကဲ့သို့ pancakes ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအထူသို့မဟုတ် လုပ်. ရနိုင် ပါးလွှာ ။ ဒီစာရွက်ကအရမ်းသိသိသာသာဖြစ်ကြပြီးအဓိကသင်တန်းအဖြစ်စားရနိုငျသောထူအမျိုးမျိုးအဘို့ဖြစ်၏။ naleśnikယို, အသီး, ဒါမှမဟုတ်ချိုမြိန်သို့မဟုတ် savory ဖြည့်ပါနှင့်ပြည့်စုံသောအခါ, သူတို့ blintzes အဖြစ်လူသိများပေမယ့်နာမကိုအမှီပိုလန်၌တူညီသောဖြစ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်း - nalesniki ။

ဟန်ဂေရီ crepes မခေါ် palacsinta ဆာ့, အရိုအရှေသူတို့ကိုခေါ် palachinke အာနီယံ naliesnikai သူတို့ကိုခေါ်, ယူကရိန်း nalysnyky သူတို့ကိုခေါ်ခြင်းနှင့်ယားအတွက်ကြောင့် clatita ပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်နို့
• 1 ကြီးမားသောရိုက်နှက်ကြက်ဥ
• 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1/3 ခွက်ကိုရေ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 2 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုများတွင်ချောမွေ့သည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ တစ်အိုးမှလွှဲပြောင်းပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အရည်မုန့်ညက်ကစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်မိနစ် 30 အဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြကုန်အံ့။
   
2. ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ်နှင့်အတူ brushed ထားပြီးတဲ့ nonstick crepe ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ skillet သို့, အပိုင်းတစ်ပိုင်းထွက် Battery ကို 2-အောင်စ ladle အသုံးပြုခြင်း။ အဲဒါကိုဒယ်အိုးတစ်ခုလုံးကိုအောက်ခြေဖုံးလွှမ်းသည်အထိဒယ်အိုးနှင့်လောကဓာတ် Battery ကိုလှည့်ပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်ဒါမှမဟုတ်နားလည်အပေါ်အညိုရောင်ပြောက်သည်အထိကွတ်။ အလင်းအညိုသည်အထိဒုတိယအခြမ်းကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်။
   

1. နွမ်းစက္ကူသို့မဟုတ်ခေပျြမြားစက္ကူမှ Remove နှင့်ကျန်ရှိသော Battery ကိုနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူပြန်လုပ်ပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်ခြုံနဲ့ 1 လအထိအေးခဲ။
   
2. တစ်ဦးချင်းစီ nalesniki အပေါ်ဖြည့်ဆည်း 2 အမှိုက်ပုံဇွန်းထားပါနှင့်ပထမဦးဆုံးပြီးတော့အောက်ခြေမှာရှိတဲ့နှစ်ဖက်ခေါက်တစ်ခု eggroll သို့မဟုတ် Burrito သောကွာကိုယ့်ကိုကိုယ်ကနေလှိမ့်။
   
3. အဆိုပါအဆာသတ်မှတ်သည်အထိဖြည့် nalesniki ထောပတ်အတွက် panfried တစ်ခုသို့မဟုတ် buttered casserole ပန်းကန်ထဲမှာဖုတ်နိုင်ပါသည်။ အချို့ကရိုက်နှက်ကြက်ဥများတွင်ပြီးတော့ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့သောမုန့်အစအန၎င်းတို့၏ nalesniki နှစ်, ပြီးတော့အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ရွှေသည်အထိထောပတ်သို့မဟုတ်ပူရေနံ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ကြော်ရန်ပိုနှစ်သက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	108
စုစုပေါင်းအဆီ	7 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	87 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	169 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )