တော်တော်များများ, အင်္ဂလိပ် muffins ပေါ်တွင်ချပ်ထဲမှာသင်ကအစေခံမဆိုလမ်းပူ, ချမ်းအေး - ကလေးများပီဇာကိုချစ်။ ဤအပီဇာထုပ်ပိုးပြီးအသားညှပ်ပေါင်အမြဲတမ်းလေးတွေနှင့်အတူထိခိုက်နေကြသည်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ သင်အကြိုက်ဆုံး toppings ထည့်သွင်းကြိုးစားပါ။ အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း, အနက်ရောင်သံလွင်နှင့် pepperoni အားလုံးကောင်းစွာအလုပ်လုပ်လိမ့်မယ်။
သငျသညျပူသို့မဟုတ်အအေးထိုအကိစ္စ္စဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ ငါလေးတွေကသူတို့ကိုပူကိုစားချင်တယ်ငါသည်လည်းသူတို့၏နေ့လည်စာအတွက်သူတို့ကိုထုပ်ပိုးတာလျှင်, ငါပဲချက်ချင်းသတ္တုပါးအတွက်ခြုံကာ insulator တွင်လည်းနေ့လယ်စာလေးအိတ်၌နေရာချပါလိမ့်မယ်။ ငါလေးတွေအအေးမိသူတို့ကိုအစာစားချင်လျှင်, ငါထို့နောက်ရေခဲဗူးနှင့်အတူမိမိတို့၏နေ့လယ်စာ boxes များထုပ်ပိုး, သူတို့ကိုလုံးဝအအေးကြကုန်အံ့။
: မဟုတ်အလှမယ်သလား သည့်ဘရောင်း Bag ချယ်လ်ဆီးအသင်း Beat 5 ကျောင်းနေ့လည်စာအကြံပြုချက်များ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 မုန့်ညက် tortillas
- 3 ဇွန်း။ spaghetti ငံပြာရည်
- 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ mozzarella သို့မဟုတ် Italian ဒိန်ခဲရောစပ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 400 ဒီဂရီ Preheat မီးဖိုအက်ဖ်သံလွင်ဆီချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ tortilla ကိစ္စ္စမှုတ်ဆေးဘူး။
- မီးဖို၏ဗဟိုထိန်သိမ်းအပေါ်တစ်ဦး cookie ကိုစာရွက်ပေါ် tortillas ချထားပါ။ 5 မိနစ်ဖုတ်ရုံအနည်းငယ် tortillas toasted ရန်။
- 1-1 / 2 tbsp ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ တစ်ဦးချင်းစီ tortilla အပေါ် spaghetti ငံပြာရည်။ ဒိန်ခဲနဲ့အီတလီရာသီနှင့်အတူထိပ်တန်း။ သို့ပြန်သွားသည် tortilla မီးဖိုမှထုပ်။ 5-7 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, ဒိန်ခဲ, အရည်ကျိုရွှေနှင့် bubbly ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
- မီးဖိုကနေ tortillas ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက်ထုပ်ပိုးပြီးအသားညှပ်ပေါင်ဖွဲ့စည်းရန်အနားကျော်ခေါက်, 2 မိနစ်ခန့်အအေးကြပါစို့။
အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ပီဇာသားညှပ်ပေါင်မုချက်ချင်းထုပ်, ဒါမှမဟုတ်သတ္တုပါးသို့မဟုတ်ကျောင်းနေ့လည်စာအတွက်ထုပ်ပိုးထားတဲ့လျှပ်ကာနေ့လယ်စာကွန်တိန်နာအတွင်းခြုံ။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: လွယ်ကူကျောင်းနေ့လည်စာအကြံပြုချက်များ
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1374 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 41 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 17 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 9 ဆ |
| လက်စထရော | 28 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 3,222 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 206 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 15 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 42 ဂရမ် |