ငါ Zojirushi မုန့်စက်၌ဤရွှေဖရုံသီးမုန့်လုပ်ပေမယ့်တကကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်အမြန်မုန့်သံသရာနှင့်အတူမည်သည့်စံအရွယ်အစားမုန့်စက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ကောင်းစွာပေါင်းစပ်နေသေချာစေရန်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
စည်သွတ်ရွှေဖရုံသီးသန့်စင်သောသို့မဟုတ်အိမ်လုပ်ကိုသုံးပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/3 ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 1/2 ခွက်ဖရုံသီးစင်ကြယ်သော
- 1 ခွက် granules သကြား
- အမှုန့်ဖုတ် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
- 3 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- optional ကို 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ် walnuts သို့မဟုတ် pecans,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူမုန့်စက်ဒယ်အိုးကိုလေပေါ်မှာပ။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, ကောင်းစွာ Blend သည်အထိအတူတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ကြက်ဥ, ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သော, နဲ့သကြားရောမွှေပါ။
- ရောင့်သည်အထိမုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆိုဒါ, ဆား, နံ့သာမျိုး, နဲ့မုန့်ညက်အတွက်မွှေပေးပါ။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်စက်ဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်းနှင့်ကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်အမြန်မုန့်သံသရာအပေါ်ထားကြ၏။
- သုံးပြီးလျှင်, ဘီးပ်မှာကုန်တယ်အခွံမာသီးထည့်ပါ။
- ဂရုတစိုက်ဒယ်အိုးနှင့်လျှောကနေမုန့်အသတ်လျှော့ပေးရေးနှင့်အအေးတစ်ဦးထိန်သိမ်းပေါ်သို့ထွက်လှည့်။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- ဆန္ဒရှိလျှင်, ကုန်တယ်အခွံမာသီးများနှင့်အတူအကြောင်းကို 1/2 စပျစ်သီးပျဉ်၏ခွက်, အခြောက်လှန်း cranberries, ဒါမှမဟုတ်ချောကလက်ချစ်ပ်ချက်ထည့်ပါ။
- မီးဖိုလမ်းညွှန်များ: တစ်ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, အခွံမာသီးများအပါအဝင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အားလုံးပေါင်းစပ်။ 50 လောက်မှ 60 မိနစ်များအတွက်အမဲဆီမုန့ဒယ်အိုးထဲမှာဒါမှမဟုတ်စင်တာသို့ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံသည်အထိ 350 က F မှာမုန့်မုန့်ဖုတ်သန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 166 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 56 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 195 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 19 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |