ပျားရည်နှင့် Granny Smith ပန်းသီးနှင့်အတူ acorn စကွပ်ကြော်

ဤသည်မှာတဲ့ acorn squash ထို့နောက်ဌာပနာမုချက်ပြုတ်ပန်းသီးနှင့်ပျားရည်ကျပ်ဖုတ်ထက်ဝက်ကျဆင်းသွားသည်။ ဒီ Top-rated ဖုတ်တဲ့ acorn squash စာရွက်ရယူပါ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
နံ့သာမျိုးကိုအမဲသားနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော stuffing စကွပ်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

squash လျှော်အလျား halve; မျိုးစပါးထုတ်ကိုပိုက်ဘက်များနှင့်အမျှင်ထွက်ခြစ်။
တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ရှက် squash ထား. , ဆင်းဘက်ပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။
မီးဖိုထိန်သိမ်းပေါ်တွင်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထားပါနှင့်ပန်းကန်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏အကြောင်းကို 1/2 လက်မထည့်ပါ။ 20 မိနစ် 400 က F မှာဖုတ်။
တဲ့ acorn squash ဖုတ်နေကြစဉ်တွင်, ပန်းသီး stuffing ပြင်ဆင်လော့။
ခွံ, core ကို, နှင့်ပန်းသီးအန်စာတုံး။
1/4 ခွက်ကိုအရည်ကျိုထောပတ်နှင့်ပျားရည်နှင့်ပန်းသီးရောမွှေပါ။
တဲ့ acorn squash ရှက်ပြီးတော့ဆားနှင့်အတူဖြန်းအရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူတက်ဘက်များနှင့်ဖြီးဖြတ်ပါ။

ပန်းသီးနှင့်ပျားရည်အရောအနှောများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီတဲ့ acorn squash တစ်ဝက်ဖြည့်ပါ။
လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူဒယ်အိုးအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် squash နှင့်ပန်းသီးကိုနူးညံ့မှီတိုင်အောင်, ကြာကြာမိနစ် 30 400 က F မှာဖုတ်ဆက်လက်။