Sangria အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်အသီးဖြင့်လုပ်သောသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစကားလုံး "sangria" အတွက်စပိန်က "သွေးထွက်။ " သွန်းလောင်းစပိန်ဝေါဟာရဖြစ်ပါတယ်။ Sangria တစ်အိုးထဲမှာတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်နှင့်အမေရိကန်အစားအစာနှင့်သောက်များ၏စွယ်စုံကျမ်း၏အဆိုအရအမေရိကန်အတွက်အလွန်လူကြိုက်များဖြစ်လာသည်, သွန်းလောင်းရဲ့ကျော်ကြားမှုက 1964 ခုနှစ်နယူးယောက်မြို့ကမ္ဘာ့ကုန်စည်ပြပွဲမှာ Alberto Heras ခြင်းဖြင့်မိတ်ဆက်ပြီးနောက်စတင်ခဲ့သည်။
ဒီဗားရှင်း cranberry ဖျော်ရည်လိမ္မော်ရောင်နှင့်သံပုရာချပ်များနှင့်ဆိပ်ကမ်းစပျစ်ရည်နှင့်ဖန်ဆင်းတဲ့ပွဲလမ်းသဘင်အားလပ်ရက် sangria ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးချင်းစီဧည့်သည်ဟာသူတို့ရဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာအသီးအနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်းရှိပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်သေးငယ်တဲ့ skewers သို့မဟုတ်သွားကြားထိုးတံပေါ်သို့အသီး Threading ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခါးလိမ္မော်ရောင် (ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ်သေးငယ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဖြတ်)
- 1 အလတ်စားသံပုရာ (ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ်သေးငယ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဖြတ်)
- 48 အောင်စ cranberry ဖျော်ရည်
- 3 ခွက်ဆိပ်ကမ်းစပျစ်ရည်ကို
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဆန္ဒရှိလျှင်, skewers ပေါ်သို့အသီးကိုအပိုင်းပိုင်း Threading ။
- လည်ပတ်ခြင်းနှင့်အရသာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုမှာအနည်းဆုံး 3 နာရီများအတွက်ကြီးမားသောဘူးသို့မဟုတ်ပန်းကန်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။
- တစ်အိုးမှရေခဲ Add နှင့် sangria ထည့်ပါ။ စပျစ်ရည်ကိုမျက်မှန်အတွက် sangria အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ:
- အဆိုပါ skewers မှစတော်ဘယ်ရီရှက်, မက်မွန်ချပ်, ဒါမှမဟုတ်ကြီးမားတဲ့လတ်ဆတ် blueberries ထည့်ပါ။
- လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ cranberry သီးဖျော်ရည်နှစ်ခွက် (16 အောင်စ) အစားထိုးလိုက်ပါ။
- အဆိုပါ sangria အနည်းငယ်သစ်ကြံပိုးတုတ်ထည့်ပါ။
- အဆိုပါ sangria ရန်ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုပန်းသီးထည့်ပါ။
- အဆိုပါ sangria မှလတ်ဆတ် cranberries ၏ 1/2 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ပူပြင်းတဲ့အမွှေးအကြိုင် Cranberry လာကြတယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 438 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 20 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 9 ဆ |
| လက်စထရော | 131 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 94 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 41 ဂရမ် |