ဒါကဘလူးဘယ်ရီ blintz စာရွက်အရှေ့ဥရောပတစ်လျှောက်လုံးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောမုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောနိုင်ပြီးတစ်ဘလူးဘယ်ရီဆာန်းကျင်ခေါက်ကြောင်းပါးလွှာသော, တဆေးမပါသော, crepe ကဲ့သို့ pancake နှင့်အတူစတင်သည်။ ဤတွင်ရဲ့ အရှေ့ဥရောပ blintzes အကြောင်းပိုမို ။
မနက်လည်စာ, နံနက်စာ, ဒါမှမဟုတ်အချိုပွဲအတွက်ဤ blintzes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အဆိုပါ Battery ကိုများအတွက်:
- 1 ခွက်နို့
- 1/4 ခွက်ကိုရေအေး
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 ဖြစ်တော့ဆား
- 1 ဇွန်းသကြား
- 3 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို
- အဆိုပါဖြများအတွက်:
- 1/2 ခွက်ကိုသကြား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- ဆေးကြော 1 1/4 ပေါင်, blueberries တှငျး
- optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း diced သံပုရာ zest
- အပါအ: Confectioners '' သကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုခုနှစ်တွင်, နို့, ရေ, ကြက်ဥ, မုန့်ညက်, ဆား, သကြားပေါင်းစပ်။ Battery ကိုစိမ်း-အခမဲ့, 15 စက္ကန့်သို့မဟုတ်ကြာကြာအထိရောနှောနေခြင်း။ အခြား 5 မိနစ်များအတွက်အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်ရောစပ်ထည့်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာအနည်းဆုံး 1 နာရီများအတွက် Battery ကို။
- ဤအတောအတွင်းကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်, သကြား, သစ်ကြံပိုး, သံပုရာ zest ( အသုံးပြု. လျှင်) နှင့် blueberries ပေါင်းစပ်။ ဆမ်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော်ထားပါ။ ကပြီးဆူအောင်တည်လာအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 2 မိနစ်မျှတည်ထားပါခွင့်ပြုရန်။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်အင်္ကျီကိုချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 8-လက်မ crepe ဒယ်အိုးသို့မဟုတ် nonstick skillet ။ အလတ်စားအပူကျော်ချထားပါ။ ဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံးလုံးဝကုတ်အင်္ကျီအထိ 1/4 ခွက်ကို Battery ကိုများနှင့်လောကဓာတ်အတွက်သွန်းလောင်း။ မည်သည့်ပိုလျှံပယ်လောင်း။ 45 စက္ကန့်နဲ့လှန်ဖို့ကွတ် 30 ။ တစ်ဦးအပိုဆောင်းစက္ကန့် 30 ချက်ပြုတ်။ တစ်ပန်းကန်မှ Remove နှင့်ခြောက်သွေ့ကာကွယ်တားဆီးဖို့စက္ကူပဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ အဆိုပါ Battery ကို၏ကျန်တွေနဲ့ပြန်လုပ်ပါ။
- ဘယ်အချိန်မှာစုဝေးဖို့အဆင်သင့်, ထို pancake ၏အောက်ပိုင်းတတိယအပေါ် (အပါအများအတွက်ငံပြာရည်ထားခဲ့ပါ) သီး၏ 1 မှ 2 ဇွန်းနေရာတစ်ဦး slot ဇွန်းကိုသုံးပါ။ အဆိုပါအဆာကိုဖုံးလွှမ်းရန်တက်နှင့်ကွာသည်သင်တို့ထံကအောက်ခြေခေါက်။ ဗဟိုဆီသို့အတွက်နှစ်ဖက်ခေါက်။ ချုပ်ရိုးဘက်နှင့်အတူဆင်းအဆုံးသတ်သွားသငျသညျကနေ pancake လှိမ့်ပုံ။ ကျန်ရှိသော pancakes နှင့်အဆာတွေနဲ့ပြန်လုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဒယ်အိုးကောင်းစွာဝါရင့်သည်ဆိုပါက, ကနောက်ထပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူ coated ခံရဖို့မလိုအပ်သင့်ပါတယ်။
- အလတ်စားအပူကျော်အတူတူဒယ်အိုးအပူပေးပြီးကြည်လင်ပြတ်သားစွာသည်အထိ 2 မိနစ် blintzes ၏အသီးအသီးအခြမ်းကြော်ဖို့ထောပတ်ထည့်ပါ။ တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အရပ်မှဘလူးဘယ်ရီဆော့စ်နှင့် confectioners '' သကြားနှင့်အတူအပါအဖယ်ရှားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 431 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 18 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 9 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 214 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 467 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 57 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 12 ဂရမ် |