ငါးတန်းနှင့်အတူ Start

by Linda Larsen

လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာချက်ပြုတ်နည်း

ငါးတန်းချက်ပြုတ်ဖို့ဒါလွယ်ကူပါတယ်။ အဆိုပါပျော့အရသာအရှိဆုံးလူတိုင်းနှစ်သက်သည် ဖြစ်. , ချက်ပြုတ်မဆိုစတိုင်ဖို့အဆင်ပြေအောင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျ, ကြော်, ကင်, ခိုးယူနေကြတဲ့သူတွေလည်းရှိပါတယ်, မိုက်ခရိုဝေ့, ဒါမှမဟုတ်မုန့်ဖုတ်ငါးတန်း broil ပဲဖြစ်ဖြစ်, သငျသညျငါးတန်းနှင့်အတူစတင်မိနစ်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုကဒီမှာအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ အလုပ်များကြားရက်ညများအဘို့သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အနည်းငယ်တန်းထားပါ။ ကိုယ့်အကြောင်းကို 10 မိနစ်ရေအေးအတွက်အေးစက်နေတဲ့တန်းဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်နှင့်သင်ချက်ပြုတ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

ငါးအဆီများတွင်သဘာဝပရိုတိန်းနှင့် B ဗီတာမင်မြင့်မားခြင်းနှင့်အနိမ့်သည်။ တန်းပါများသောအားဖြင့်အေးခဲရောင်းချခဲ့, သင်မူကားလတ်ဆတ်သောဥစ္စာကိုဝယ်လျှင်, '' ကို sniff စမ်းသပ်မှု '' လုပ်ဆောင်သွားရန်သေချာအောင်နေကြသည်။ ငါး '' fishy '', စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ငန်မနမ်းသင့်တယ်။ အဆိုပါတန်းချောမွေ့စိုစွတ်ခြင်း, စဖြစ်သင့်ကြောင်း, ဇာတိပကတိအားဖြင့်အခိုငျအမာများနှင့်အညီအမျှအရောင်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ရက်သို့မဟုတ်ဝယ်ယူနှစ်ခုအတွင်းလတ်ဆတ်တဲ့ငါးကိုသုံးပါ, သို့မဟုတ်ခြောက်လအထိအေးခဲ, ခြုံနှင့်ရေခဲသေတ္တာလုံခြုံပစ္စည်းများ အသုံးပြု. ကောင်းစွာမှတ်သားဖို့သေချာပါအောင်။

ငါး '' ရေချို 'နဲ့' ရေငန် '' ငါးသို့ခွဲခြားထားပါသည်။ ရေချိုငါးကိုရောက်ရေချိုငါး, ပုံမှန်အတိုင်း, walleye နှင့်ဘေ့စပါဝင်သည်။ ရေငန်ငါးကော့, flounder, bluefish နှင့်လိမ္မော်ရောင် roughy ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုချင်းစီအကြောင်းကို 6 အောင်စအလေးချိန်အကြောင်းကို 1/2 လက်မအထူဖြစ်ကြောင်း boneless နှင့် skinless တန်းများအတွက်ခေါ်ဆိုပါ။ boneless, skinless ငါးတန်းတစ်ခုမှာဝတ်ပြုအကြောင်းကို 5 မှ 8 အောင်စဖြစ်သင့်သည်။ သင်တို့သည်ဤချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ပျော့, အဖြူရောင်ငါးတန်းဆိုအမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။

ဤအနူးညံ့သိမ်မွေ့သောငါးတန်း overcook မထားပါနဲ့။ တန်းပါသူတို့အလွှာရုံသည်အထိချက်ပြုတ်နေကြသည်; ဇာတိပကတိသို့လမ်းဆုံလမ်းခွတွင်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာလိမ်။ လူဇာတိအားဖြင့်လွယ်ကူစွာဆိတ်ကွယ်ရာရောက်လိမ့်မည်, သို့သော်စိုစွတ်ကြည့်ရုံဒီလိုပါပဲဖြစ်လိမ့်မည်။ အထွေထွေစည်းမျဉ်းငါးအထူ၏လက်မနှုန်း 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံမှုညွှန်ကြားချက်အောက်ပါအခြားအသားအဖြစ်တန်းဆက်ဆံဖို့သတိရပါ။

ဤသည်, သင့်လက်ကိုဆေးဆိုလိုတယ်တန်ဆာကို၎င်း, ကုန်ကြမ်းငါးနှင့်အဆက်အသွယ်ပြီးနောက်နွေးဆပ်ပြာရေနှင့်အတူပေးတယျ။

သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်သင်သည်ဤချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အဖြူရောင်ငါးဘို့ဆော်လမွန်ငါးသို့မဟုတ်တူနာငါးတန်းအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျချက်ပြုတ်အဖြစ်သင်အကြိုက်ဆုံးအရသာနှင့်အတူမီးဖိုချောင်နှင့်စမ်းသပ်မှုအတွက်ပျော်စရာရှိသည်ဖို့သတိရပါ။ ထိုလွယ်ကူပြီးအရသာချက်ပြုတ်နည်းများမွေ့လျော်။

ငါးတန်းချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အတူ Start

Enjoy similar articles

Newest

Users choice