ဘလူးဘယ်ရီ Cream ဒိန်ခဲ နံနက်စာကျစ်ချိုမြိန်, လတ်ဆတ်သော blueberries, creamy မုန့်ဒိန်ခဲနှင့် zesty သံပုရာနှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။ သူတို့ကအတူတကွရိုက်ခြင်းနှင့်သာအနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်မှအလွန်လွယ်ကူသောများမှာ!
ကရေခဲသေတ္တာလခြမ်းလိပ်မုန့်စိမ်းကိုအသုံးပြုသည်ဤအကြောင်းကြောင့်စာရွက်ဒါလွယ်ကူပါတယ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာပါ! သင်တဦးတည်းအစိုင်အခဲစာရွက်လာနှင့်ဖောက်ထားရှိသည်ပါဘူးသောလိပ်မုန့်စိမ်းကိုသုံးပါလျှင်ဒီစာရွက်ပင်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒါဟာကိုယ့်ကြောင့်အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူထွက်လှိမ့်နှင့်ဖွတ်မြီးထိုးများအတွက်အနည်းငယ်သာဖြတ်တောက်မှုလုပ်စေသည်။ သင်ပိုမိုအချိန်ရှိပါကသင်သည်လည်းဒီစာရွက်အဘို့အ puff pastry ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါ puff pastry ဒါ prep အချိန်နည်းနည်းပိုရှည်ကြာဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်လုပ်ဖို့ခဏကြာ! ၏အရသာကို puff pastry အနည်းငယ်ပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်သန့်စင်ပြီးသည်နှင့်ဖုတ်တဲ့အခါလည်းလှပ puffs!
ဒါကတစ်စုံလင်သောလွယ်ကူသောစာရွက်ဖြစ်ပါတယ် အားလပ်ရက်နံနက်ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင် တစ်ခုသို့မဟုတ်မနက်လည်စာ! ဒါဟာအတော်လေးအနည်းငယ်လူတွေကအစာကျွေးခြင်းနှင့်နိမ့်ဆုံး prep လိုအပ်ပြီးကို clean up မည်! ဒါဟာအစတစ်နံနက်စာစားပွဲပေါ်တွင်လှပသောကြည့်!
သင်ဖွတ်မြီးထိုးဖို့အနည်းငယ်အကြပ်အတည်း add ချင်လျှင်, blueberries ၏ထိပ်ပေါ်မှာအချို့သောလိုက်သည်ကိုပျားရည် add! သူတို့ကကြင်တက်ဖုတ်တို့နှင့်ကြီးသော texture ကိုထည့်သွင်း!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အထုပ်လခြမ်းလိပ်
- 1 ပိုင့ blueberries
- 8 အောင်စ။ (အခန်းအပူချိန်ဖို့ပြော့ပြောငျး) မုန့်ဒိန်ခဲ
- 1/4 ခွက်ကိုသကြား, ပေါင်း 1 ဇွန်း granules
- တဦးတည်းသံပုရာ၏ Zest
- 1 ဇွန်းမုန့်ညက်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 1/4 ခွက်ကိုနို့
- 1/2 ခွက်ကိုအမှုန့်သကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
- တစ်ဦးပိုမိုပါးလွှာ, စတုဂံစာရွက်သို့လခြမ်းလိပ်မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်ပုံ။
- ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့လုံးဝပေါင်းစပ်သည်အထိတစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ဒိန်ခဲ, granules သကြားနှင့်သံပုရာ zest ပေါင်းစပ်။
- အဆိုပါလခြမ်းလိပ်စာရွက်၏ဗဟိုပေါ်သို့မုန့်ဒိန်ခဲအရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အရောအနှောများတစ်ဖက်တစ်ချက်တခုတခုအပေါ်မှာလက်မနဲ့မုန့်စိမ်းတစ်နှစ်ခွဲအကြောင်းကိုချန်ထား။
- မုန့်ညက်, သံပုရာ zest နှင့်သကြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ဇွန်းနှင့်အတူ blueberries ဆမ်း။
- ယင်းမုန့်ဒိန်ခဲအရောအနှောကျော် blueberries ချထားပါ။
- မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်ရပ်မရှိဘယ်မှာသင်မုန့်ဒိန်ခဲစင်တာမှရသည့်အခါစတင်မုန့်စိမ်းသို့ထောင့်ဖြတ်ဖြတ်တောက်ထားပါ။ တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 10 ဖြတ်တောက်မှုလုပ်ပါ။
- နှစ်ဖက်ပြောင်း, ထိပ်ကိုကျော်မုန့်စိမ်း၏ strips တွေအတွက် blueberries Pull ။
- 15 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိမီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်၏ဗဟိုထိန်သိမ်းအပေါ်ရာဌာန။
- ဒါကြောင့်အအေးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, သံပုရာဖျော်ရည်တပြင်လုံးကိုနို့နှင့် glaze ကိုဖန်တီးရန်အမှုန့်သကြားနှင့်အတူကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့မုန့်ဒိန်ခဲအရောအနှောကိုအတူတကွ whisk ။
- အဆိုပါဘလူးဘယ်ရီဖွတ်မြီးထိုးအနည်းငယ်အအေးထားပြီးသောအခါ, ထိပ်တန်းကျော် glaze drizzle ဝတ်ပြု!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 229 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 31 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 275 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 28 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |