Apple က ဒိန်းမတ် ဒါတော်တော်ချိုမြိန်နဲ့ရိုးရိုးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကလုပ်မယ့် cinch ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့လှပသောကြည့်ရှု!
ငါအီတလီမှာပြည်ပမှာလေ့လာနေခဲ့ပါတယ်သောအခါငါအအေးစောစောနွေဦးနံနက်အပေါ်တစ်ဦး steaming cappucino သူတို့နှင့်အတူအစာစားခြင်းကိုချစ်လေ့ရှိတယ်။ အဲဒီမှာသူတို့ Sfoglia di Mele-ဟုခေါ်ကြသည်။ Sfoglia "pastry နှင့် Mele အဓိပ္ပာယ်ကို၏" စာရွက်များ "ကိုရည်ညွှန်းပြီး ပန်းသီး ။ " သူတို့ကပဲအနည်းငယ်ချိုမြိန်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောဆုပ်ကိုင်ဖြစ်ကြပြီးမနက်စာသွားပါ။ ငါကိုချစ် ပန်းသီးနံနက်စာဟင်းလျာများ !! သူတို့ကပဲ pies များအတွက်မဟုတ်ပါဘူး !!
သူတို့ကအနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ ... ပန်းသီး, အေးစက်နေတဲ့ပြင်ဆင်ထား puff pastry, သကြား, နှင့်ထောပတ်သာလိုအပ်! ဒိနျးမတျစုဝေးနှင့် ပတ်သက်. 20 မိနစ်ဖုတ်ဖို့ထက်နည်းငါးမိနစ်ယူပါ!
ဒီကောင်းတစ်ခုအရွယ်အစားအသုတ်စေနှင့်သူတို့အေးခဲသို့မဟုတ်တစ်ဦးလေကြောင်းတင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာမှာသူတို့ကိုသိုလှောင်ဖြစ်စေ။ အအေးနံနက်တွင်, ငါပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမီးဖိုတဖို၌သူတို့ကို pop နှင့်ကားထဲတွင်ငါ့ကိုသူတို့နှင့်အတူယူပါ! ထိုသို့ထက်မဆို tastier သို့မဟုတ်ပိုမိုလွယ်ကူမရပါဘူး!
သူတို့ကအစကအရမ်းတော်တော်လေးတစ်ဦးမနက်လည်စာသို့မဟုတ်နံနက်စာစားပွဲပျံ့နှံ့အပေါ်တာဝန်ထမ်းဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုသင်ဖုတ်မတိုင်မီအချို့ကြမ်းသကြားသို့မဟုတ် Raspberry ယို၏အပေါ်ယံပိုင်းသူတို့နှင့်အတူဖြန်းဆွတ်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကို ပို. ပင်လှပသောစေနိုင်သည်။ သူတို့အနည်းငယ်အအေးကြနှင့်သင်ဒိန်းမတ်ရှာဖွေနေပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးပြပွဲရပ်ရရှိပါသည်ပြီးနောက်ထိပ်ကျော်အချို့မှုန့်သကြားဓာတ်မြေမှုန့်,
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အထုပ် puff pastry (အေးစက်နေတဲ့)
- 1 ပန်းသီး (ကျဲပါးချပ်)
- 1/4 ခွက်ကိုသကြား
- 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
- 1 ဇွန်းကိုရေ
- 1 ကြက်ဥ (ရိုက်နှက်
- optional: topping အဘို့အမှုန့်သကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အထုပ်လမ်းညွန်အညီအေးစက်နေတဲ့ puff pastry စာရွက်သော်။ နှစ်ခုရှည်လျားသောအဘို့အထုတ်မချန်မထားရန်သေချာစေပါ, ဒါမှမဟုတ်အခြားသူကစေးကပ်ခြင်းနှင့်လှိမ့်ဖို့ခက်ခဲဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
- 400 ဒီဂရီရန်သင့်မီးဖို Preheat ။
- တစ်ပင်ကြီးများနှင့်စတုဂံသို့တစ်ပေါ့ပေါ့ floured မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ puff pastry စာရွက်ထုတ်လှိမ့်ပုံ။ (သတ္တုတွင်းအမြဲအနည်းငယ်ကောက်သောဖြစ်ကြသည်ဒီတစ်ခုနှင့်သင်၏အကောင်းဆုံးလုပ်ပေး!)
- (ကလည်းဒဏ်ငွေပါ! တစ်ဦးဓါးဖြင့်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်) တစ်ဦးပီဇာရှုးသုံးပြီး 6 တန်းတူအရွယ်စတုဂံစ puff pastry Cut
- တစ်ဦးခေပျြမြားစီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်စတုဂံချထားပါ။ သူတို့ကိုကြား၌အနည်းငယ်အာကာသလည်းမရှိသေချာအောင်လုပ်ပါ။
- တစ်ခက်ရင်းခွ (အကြောင်းကိုလေးကြိမ်) ကို အသုံးပြု. တစ်ခုချင်းစီကိုစတုဂံ၏အလယ်ဗဟိုတွင်အပေါက် Poke ။
- အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူအသီးအသီးစတုဂံ၏ဗဟိုတိုက်။
- အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်ကျော်သကြားတန်းတူပမာဏဖြန်း။
- တစ်ဦးချင်းစီ puff pastry စတုဂံ၏ဗဟိုကျော်ပန်းသီး၏အကြောင်းကို 4-5 ပါးလွှာချပ်ထားပါ။ ရေဇွန်းနှင့်အတူကြက်ဥ Whisk ။ ကြက်ဥရေဆေးနှင့်အတူအသီးအသီး pastry စတုရန်း၏အနားတိုက်။
- 20 မိနစ်ဖုတ်နှင့်ပျော်မွေ့! အေးမြတစ်ဦးလုံကွန်တိန်နာအတွင်းစတိုးဆိုင်ကြပါစို့။ ဆန္ဒရှိလျှင်သင်တို့သည်လည်းအမှုန့်သကြားနှင့်အတူဖြန်းနိုင်သည်!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 327 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 45 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 118 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 32 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |