တစ်ဦးကဗြိတိန်နိုင်ငံလန်ဒန်မြို့ခြောက်သွေ့တဲ့ဂျင်နှင့် apricot ဘရန်ဒီတစ်ကြည်နူးဖွယ်နည်းနည်းသောက်ဘို့ဘော်စတွန်ကော့တေးအတွက်ပေါင်းစပ်။
အဆိုပါဘရန်ဒီနှင့်ဂရီနီဒိုင်း၏ fruity ချိုဆန့်ကျင်ဂျင်ထွန်းလင်း၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရှုထောင့်က, သံပုရာဌာပနာမုတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူအရာအားလုံးထွက်ထိန်းညှိကစားနေစဉ်။ အချောအရသာတချို့လူတွေကပျော်မွေ့ခြင်းငှါထက်ချိုမြိန်ဘက်မှာအနည်းငယ်ပိုသည်။
သင်တစ်ဦးချိုမြိန်သွားတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူသောက်၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏လျှင်ကောင်းတဲ့အလယ်တန်းမြေပြင်သောက်သောကွောငျ့အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဤကြိုးစားရန်အလွန်ကြီးစွာသောဂျင်ကော့တေးဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 အောင်စ
- လန်ဒန်ခြောက်သွေ့တဲ့ဂျင်
- 1 1/2 အောင်စ apricot ဘရန်ဒီ
- 1/4 အောင်စ
- ဂရိ
- 1 ဇွန်းထုံး (1/2 အပိုင်းအစ)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်စပါဝင်ပစ္စည်းများလောင်း ကော့တေး shaker ရေခဲနှင့်ပြည့်စုံ။
- ကောင်းစွာလှုပ်ခါ ။
- strain တစ်မျြးစိမျ့စိမျ့သို့ ကော့တေးဖန် ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 171 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 5 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 17 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |