ဒိန်ခဲ Sauce နှင့်အတူလွယ်ကူသောဂေါ်ဖီ

ငွေရတတ်သောနှင့် creamy cheddar ဒိန်ခဲငံပြာရည်တစ်ဦးတွန်းလှန်ဘက်ပန်းကန်ထဲသို့လွင်ပြင် Steam ပန်းဂေါ်ဖီပြောင်းလဲ။

ဒါဟာတကယ်ပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လျင်မြန်စာရွက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ငါ့အကြိုက်ဆုံးဘေးထွက်ဟင်းလျာများတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတိုင်းတာနှင့်အဆင်သင့်ရှိသည်, နှင့်ပန်းကန်ထက်နည်း 10 မိနစ်အတွက်အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သင့်သည်။

ငံပြာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ဆအခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ပန်းဂေါ်ဖီ 1 ကြီးမားသောဦးခေါင်း
• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 1 အဆင့်ကိုဇွန်းမုန့်ညက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်မုန်ညင်း
• အဖြစ်တော့ nutmeg
• 3/4 1 ခွက်ကိုနို့သို့မဟုတ်တဝက်ကို-and ထက်ဝက်
• 1 ခွက် (4 အောင်စ) Cheddar ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်တစ် Cheddar ဂျက်ရောစပ်
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သေးငယ်တဲ့ florets ထဲသို့ပန်းဂေါ်ဖီရွေးချယ်ခွဲထားနှင့်ရေတကျီကျီ၏အကြောင်းကို 1/2 လက်မကျော်ရေနွေးငွေ့ခြင်းတောင်း၌ထား၏။ သင်ကမကြိုက်ဘူးဘယ်လိုပေါ် မူတည်. ပြတ်သား-နူးညံ့သို့မဟုတ်နူးညံ့သောသည်အထိအကြောင်း 5 မှ 8 မိနစ်များအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီရေနွေးငွေ့ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ကြကုန်အံ့။
2. ဤအတောအတွင်းဒိန်ခဲငံပြာရည်ပြင်ဆင်လော့။
3. အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ 1 ဦးခန့် 1/2 2 မိနစ်, whisking သို့မဟုတ်အဆက်မပြတ်မွှေ, မုန့်ညက်, မြေပြင်မုန်ညင်းနှင့် nutmeg Add နှင့်ချက်ပြုတ်။

1. တဖြည်းဖြည်းနဲ့ 3/4 နို့ခွက်ကိုသို့မဟုတ်တဝက်ကို-and ဝက်အတွင်း whisk နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်ထူသည်တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။
2. အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်, ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်။
3. ဆန္ဒရှိလျှင်နို့တစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်ဦးနှင့်အတူထူးအိမ်သင်ငံပြာရည်။
4. မြည်းစမ်းဖို့, ဆား, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
5. ငံပြာရည် 1 1/4 ခွက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။
6. တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ဖို့ပန်းဂေါ်ဖီကိုလွှဲပြောင်းကြောင့်ကျော်ငံပြာရည်ဇွန်းဒါမှမဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီအစေခံများနှင့်သီးခြားစီငံပြာရည်ဖြတ်သန်းရတယ်။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အပိုဆောင်းအရောင် (ပုံ) အတွက်ပန်းကန်တချို့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထည့်ပါ။
• paprika သို့မဟုတ်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်အတူအပါအ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	291
စုစုပေါင်းအဆီ	18 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	45 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	599 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	19 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	13 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )