ဒါကချောကလက် pudding ကိတ်မုန့်စာရွက်စူပါစိုစွတ်နှင့်လုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ရုံ, ဒယ်အိုးတွင်ပြန့်ပွားအနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ, နှင့်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေပေါ်မှာသွန်းလောင်း။ ရိုးရှင်းပြီးအရသာ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 3/4 ခွက်ကို granules သကြား
- 1/4 ခွက်ကိုပေါင်း 3 ဇွန်း unsweetened ကိုကိုးအမှုန့်,
- အပိုင်းပိုင်းခွဲ
- အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/2 ခွက်ကိုနို့
- 2 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ထိုကဲ့သို့သော canola သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးရေနံအဖြစ်ကြားနေအရသာ,)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- လူမှုအဖွဲ့ 3/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား,
- ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 3/4 ခွက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 က F / 180 C. နို့ဓမ်းမှအပူမီးဖို 9 လက်မစတုရန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး။
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွမုန့်ညက်, granules သကြား, အကိုကိုး 3 ဇွန်း, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားမွှေပေးပါ။ တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ, နို့, ရေနံ, နှင့် vanilla အတွက်ရောမွှေပါ။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာအညီအမျှအဆိုပါ Battery ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- အညိုရောင်သကြားနှင့်ကျန်ရှိသော 1/4 ခွက်ကိုကိုကိုးပေါင်းစပ်; အဆိုပါ Battery ကိုကျော်ဖြန်း။
- တဖြည်းဖြည်း Battery ကိုနှင့်အညိုရောင်သကြား-ကိုကိုးအရောအနှောကိုကျော်ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်း။
- 40 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ တစ်ဦးထိန်သိမ်းဖို့ Remove နှင့် 5 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- အချိုပွဲဟင်းလျာများသို့ဇွန်းသို့မဟုတ်ရင်ပြင်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ကြာပွတ် topping ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 258 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 4 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 317 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 49 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |