လွယ်ကူသောအခြေခံပညာဘီစကွတ်ကြော်

ဤတွင်သင့်ရဲ့အခြေခံ, နေ့တိုင်းဘီစကစ်မုန့်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ့်အကြောင်းကိုနေ့စဉ်စားသောက်စေနိုင်ပါတယ်။ နံနက်စာမှာဘီစကွတ်ဂျယ်လီနှင့်ကြောပိတ်ဆို့မှုနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ မနက်လည်စာများအတွက်တူညီ။ နေ့လည်စာအတွက်, ဘီစကွတ်သေးငယ်တဲ့အသားညှပ်ပေါင်သို့လုပ်နိုင်ပါသည်။ ညစာမှာဘီစကွတ်ထောပတ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သို့မဟုတ်ကျန်တဲ့ဝက်ပေါင်ခြောက်အနေဖြင့်အသားညှပ်ပေါင်စေရန်သုံးနိုင်သည်။

ဘီစကွတ်လူတိုင်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူသင့်ကြောင်းသူတို့အားချက်ပြုတ်နည်းများ၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ သူတို့သာအနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများယူတဲ့အမြန်ရေစာကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်သူတို့ကိုမချစ်ပါလိမ့်မယ်။ မိဘများဟာတူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်အဘို့ထိုသူတို့ကိုချစ်ပြီးသူတို့လုပ်ကာဗလာဝမ်းတက်ဖြည့်ပါကကူညီမှစျေးပေါသောကြောင့်။

စားကြွင်းစားကျန်ကယ်တင်ခြင်းသို့ ရောက်. နောက်နေ့ reheated သို့မဟုတ်အသားညှပ်ပေါင်စေရန်သုံးနိုင်သည်။ အဘယ်အရာကိုမျှဘီစကွတ်နှင့်အတူဖြုန်းဖို့တတ်၏။ သင်ပင်သီးခြားစီသူတို့ကိုအေးခဲခြင်းနှင့်နေ့ကိုရဲ့အလုပ်နေ့လည်စာထွက်သည်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဆွဲထုတ်နိုင်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1/2 Tsp ဆား
• 4 Tsp မုန့်ဖုတ်အမှုန့်
• ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း၏ 1/2 Tsp မုန့်
• 2 Tsp သကြား
• 1/2 ခွက်ကိုအတိုကောက်
• 2/3 ခွက်ကိုနို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အလတ်စားပန်းကန်မှာတော့မုန့်ညက်, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း၏မုန့်နှင့်သကြားအတူတကွရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။
   
2. အတိုကောက်အတွက်ဖြတ်ဖို့ခက်ရင်းခွကိုသုံးပါ။
   
3. အရောအနှောအစအနဆင်တူသည့်အခါတစ်ချိန်ကနှင့်ရောထွေးမှာအားလုံးအတွက်နို့ကိုလောင်း။
   
4. မုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းသောအခါ 1/2 လက်မအထူမှပေါ့ပေါ့တန်တန် floured ဘုတ်အဖွဲ့နှင့် Pat သို့မဟုတ်လိပ်ပေါ်သို့ထွက်လှည့်။
   
5. အတူ Cut ဘီစကစ်မုန့်ရှုး နှင့် ungreased cookie ကိုစာရွက်ပေါ်တွင်ဘီစကွတ်ထားပါ။
   
6. 10 မှ 12 မိနစ် 450 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာဖုတ်။ လာသောအခါအဆင်သင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဘီစကွတ်မုန့်ဖုတ်သိကောင်းစရာများ:

သင်ကစ်ရောစပ်စတင်ရှေ့၌သင်တို့မီးဖို Preheat ။ ဤနည်းကိုသင်လက်စသတ်နေသောအချိန်မုန့်စိမ်းရောစပ်နှင့်စာရွက်ပေါ်ကိုကြောင့်ချပြီးအသုံးပြုပုံမီးဖိုအပြည့်အဝအပူဖြစ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်အဆင်သင့်မဖြစ်လိုလျှင်မီးဖိုသင့်လျော်သောအပူချိန်ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်မှီ, အပိုတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုစောင့်ပါ။

ဤရွေ့ကားကစ်အေးခဲစေနိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာမီးလောင်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လုံအိတ်ဘီစကွတ်တွေကိုသိမ်းဆည်း။ လိုအပ်အဖြစ်ရေခဲသေတ္တာထဲကနေဘီစကွတ် Remove နှင့်ကြကုန်အံ့နွေးထွေးမစားခင်ဒါမှမဟုတ်မီးဖိုသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်မှာသူတို့ကိုနွေး။

သငျသညျတွေအများကြီးဖုတ်ကြဘူးလျှင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ကိုဝယ်။ မုန့်ဖုတ်အမှုန့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူ့ရဲ့အာနိသင် looses ။

1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ပေါင်းစပ်ပြီးအားဖြင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်အစားထိုးလုပ်ပါ။ ဒီစာရွက်ထဲမှာအဘို့ကိုခေါ်အမှုန့်ဖုတ်၏ 1 ဇွန်းကိုအစားထိုးပါလိမ့်မယ်။

အချောသည်အထိဘီစကစ်မုန့်မုန့်စိမ်းရောမွှေဘယ်တော့မှမ။ သင့်အနေဖြင့်မုန့်ညက်စိုစွတ်သောအထိဘီစကစ်မုန့်မုန့်စိမ်းရောမွှေချင်ပေမယ့်မုန့်စိမ်းအတွက် lumps နေဆဲရှိပါတယ်။

သင်ဤစာရွက်ထဲမှာနို့မဆိုအမျိုးအစားကိုသုံးနိုင်သည်: တပြင်လုံးကိုနို့, အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်, အနိမ့်အဆီ, etc နို့လည်းအတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ် ရေနှင့် nonfat ခြောက်သွေ့တဲ့နို့ ။

တစ်နို့ရှိပါသည် နို့မှုန့်ကူးပြောင်းစားပွဲပေါ်မှာအခြောက် ။ စာရွက်ထဲတွင်နို့အစားထိုးသည့်အခါခြောက်သွေ့တဲ့နို့ရေကိုထည့်သွင်းဖို့ဘယ်လောက်ထွက်တွက်ဆဖို့ကိုသုံးပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	132
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	6 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	392 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )