သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ခြင်းသင်သည်သင်၏ကလေးဘဝအကြိုက်ဆုံးအပေါငျးတို့သရက်နေ့မှာထွက်လက်လွတ်ဖို့ရှိသည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အလွန်ကြီးစွာသောသစ်ကိုပစ္စည်းအစားထိုးခြင်းနှင့်လိမ္မာပါးနပ်လှည့်ကွက်နှင့်အတူ, သငျသညျ "နိုငျ veganize ရုံဘာမှအကြောင်းကို" ။ ဒါကြောင့်သင့်မိသားစုရဲ့ Non-သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါငျးတို့သထွက်ဆမ်းကြဘူး - သူတို့ကိုကိုပြင်ဆင်ခြင်း!
ဒီစာရွက်နှင့်အတူ, သငျသညျ buckeye သစ်ပင်များလန်းရှိရာအိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်၏ပြည်နယ်အတွက်ရေပန်းစားသည်အရာ Buckeye သကြားလုံး, တစ်သက်သတ်လွတ်ဗားရှင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ မယုံနိုင်လောက်အောင်ကြွယ်ဝသောအရသာ: ဤသက်သတ်လွတ် buckeye သကြားလုံးပဲသူတို့သင့်အဖြစ်မြည်းစမ်း။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 ခွက်မြေပဲထောပတ်
- (အခန်းအပူချိန်မှပျော့ပျောင်း Non-နို့ထွက်ပစ္စည်း,) 1 ခွက်မာဂျ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (ပင်လယ်ဆားတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်)
- 5 3/4 ခွက်မှ 6 confectioner ရဲ့သကြား
- 3 ခွက်ချောကလက်ချစ်ပ် (nondairy)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အရောအနှောစူပါချောမွေ့တဲ့အထိအတူတကွမြေပဲထောပတ်နှင့်ပျော့ပြောင်းမာဂျရောမွှေပါ။ သင့်ရဲ့မာဂျပျော့မပါလျှင်အဘယ်သူမျှမမာဂျဖုရှိနေဆဲသည်အထိတစ်ဦးရောနှော အသုံးပြု. နှစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူရိုက်အခမဲ့ခံစားရသည်။
- vanilla ထုတ်ယူနှင့်ပင်လယ်ဆားထဲမှာမွှေပေးပါ။
- လျှပ်စစ်ရောနှောအသုံးပြုခြင်း, ဖြည်းဖြည်းနည်းနည်းပြိုပုံစံသည်အထိ confectioner ရဲ့သကြားထည့်သွင်း။ အရောအနှော pulverized ခြောက်သွေ့ cookie ကိုမုန့်စိမ်းနဲ့တူရှာဖွေနေရန်အလွန် creamy ကနေသွားပါသင့်တယ်: သိပ်ကို crumbly ။
- တစ်ဦးဖြစ်တော့သို့မဟုတ်မုန့်စိမ်းနှစ်ခု ယူ. ,, 1 လက်မဘောလုံးသို့ဖွဲ့စည်းရန်, အလုပ်သင်၏လက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့မညီမညာဖြစ်နေသောပေါ်လာပါက, ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့အလင်းဆုံသည်အထိသင်တို့လက်၌သူတို့ကိုအလုပ်လုပ်ကိုင်စောင့်ရှောက်လော့။
- တစ်ဦး cookie ကိုစာရွက်ပေါ်ကိုတစ်ဦးချင်းစီဘောလုံးကိုထားပါနှင့်ဗဟိုသို့သွားကြားထိုးတံထည့်ပါ။ ညင်သာစွာမြေပဲထောပတ်ဘောလုံးကိုသို့တံဆိပ်ခတ်ထားရန်သွားကြားထိုးတံတစ်ဝှမ်း Pat ။
- အကြောင်းကိုမိနစ် 40 အဘို့, ဒါမှမဟုတ်အလွန်မြဲမြံစွာသည်အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ် Chilling ။ ဒီအနှစ်စဉ်ထုတ်လျှောမှအသွားကြားထိုးတံကာကွယ်ပေးသည်။
- နှစ်ဆဘွိုင်လာသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်သုံးပြီးစူပါချောမွေ့သည်အထိသင့်ရဲ့ချောကလက်အရည်ဖြစ်ကြ၏။
- ရေခဲသေတ္တာထဲကနေမြေပဲထောပတ်ဘောလုံး Remove နှင့်ဂရုတစိုက်ချောကလက်သို့တစ်ခုချင်းစီဘောလုံးကိုလောကဓာတ်သည်သွားကြားထိုးတံထွက်လျှောပါစေခြင်းငှါမပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတာ။
- အားလုံးဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်သည်အထိဖယောင်းစက္ကူနှင့်ထပ်ပေါ်သို့ချထားပါ။
- ချောကလက်တက် firmed ထားပါတယ်သည်အထိ buckeye သကြားလုံးအခန်းအပူချိန်မှာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ သွားကြားထိုးတံ Remove နှင့်အလယ်တန်းအတွက်အလွန်သေးငယ်သောအပေါက်ကျော်တံဆိပ်ခတ်ထားလော့။
ဗာဒံနို့တစ်အအေးဖန်ခွက်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်အခါဤအအထူးသဖြင့်အရသာရှိပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 239 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 13 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 129 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |