အဘယ်သူမျှမကဆိုပါတယ် သက်သတ်လွတ် ညာဘက်, စားကျန်းမာဖြစ်ခဲ့ရတယ်? ကောင်းမွန်သောသတင်းသက်သတ်လွတ်ကိုဖန်ဆင်းသောအခါ, အဆုံးရလဒ်နေဆဲထက်ဆီဥနှင့်လက်စထရောအတွက်အနိမ့်သည်ပင်ထိုကဲ့သို့သောအမြန်ညစာကိုဖန်တီးရန်အဆင်သင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ထင်ရစေခြင်းငှါအရာတစ်ဦး Frito ပိုင်စတိုင် casserole, အဘို့ဤတစ်ဦးအဖြစ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူဆိုလိုသတည်း အသားနှင့်ဖွဲ့အလားတူဗားရှင်း။ သငျသညျငရုတ်သီး, ဒိန်ခဲ, ငရုတ်သီးဒိန်ခဲသို့ကျဆင်းလာခြင်းနှင့် Frito ပိုင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, သင်သည်ဤသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးဒိန်ခဲနှင့် Frito casserole သို့မဟုတ်စက်ဝိုင်းကိုကြိုက်လိမ့်မယ်။
တစ်ဦးကာလီဖိုးနီးယားအဖြစ်ငါ Nacho တစ် Tex-Mex ဗားရှင်းမျိုးအဖြစ် Frito ပိုင်၏ထင်ပါတယ်။ ထိုအရုံ Nacho နှင့်အတူလိုပဲသူတို့အဖြစ်အတော်လေးအလင်းနှင့်ကျန်းမာ-ish ဒါမှမဟုတ်သင်ကသူတို့ကိုလုပ်ချင်သကဲ့သို့ချောကျိကျိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့အဘို့ပြုလုပ်မယ့်ညာဘက်အရဤ Frito ပိုင်စာရွက်နှင့်အတူ Play ။ ဒိန်ခဲနှင့် Fritos ပေါ်တက်ပေါ့, သင်ကအနည်းငယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေချင်တယ်ဆိုရင်, ဥပမာအားဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဆလတ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးပေါ်မိုးသည်းထန်စွာသွားပါ။
ငါများသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောဒီတစ်ခုအဖြစ်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် Hormel-အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ်မေီရဲ့စည်သွတ်သက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်အချို့ကိုသင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ဒီ Frito ပိုင်သကဲ့သို့မြန်ဆန်လွယ်ကူသောပါလိမ့်မယ် ကျန်တဲ့ငရုတ်သီး သင်တက်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်သည့်လက်ပေါ်မှာ။
Frito ပိုင်ကဲ့သို့ပင်? သင်တို့သည်လည်းကြိုးစားရန်လိုလိမ့်မည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါနှင့်ဖွဲ့ကဒီသက်သတ်လွတ် Frito ပိုင် casserole စာရွက် ။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: အကြိုက်ဆုံးသက်သတ်လွတ်ညစာ casseroles
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- Fritos 1 ကြီးမားသောအိတ် (သင်ပေါ့ပေါ့တစ်ဦးထက်ပို casserole ကဲ့သို့ပန်းကန်အဘို့ထိုသူတို့နှိပ်စက်သို့မဟုတ်သင့် Frito ပိုင်ပိုပြီးရိုးရာနှင့် Nacho တူသောစေခြင်းငှါသူတို့မြေတပြင်လုံးကိုစောင့်ရှောက်နိုင်သည်)
- သက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီး 1 15-အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ (Amy ရဲ့သို့မဟုတ် Hormel အမှတ်တံဆိပ်ကြိုးစား)
- ဒိန်ခဲ 1 8-အောင်စအိတ် (ဆိုမျိုး, ဖျက်စီးရမဲ့)
- optional: လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီ (minced) သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကုန်တယ်)
- optional: ခရမ်းချဉ်သီး (diced)
- optional: ဆလတ် (ဖျက်စီး)
- optional: jalapeno ငရုတ်ကောင်း (လိုက်သည်ကို)
- optional: လတ်ဆတ် cilantro
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပထမဦးစွာ 350 ဒီဂရီမီးဖို Pre-အပူ။
- တစ်ဦးအလတ်စား casserole သို့မဟုတ်တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှာတော့တစ်ခုတည်းအလွှာတွင် (ကျနော်ပထမဦးဆုံးကသူတို့ကိုနှိမ်နင်းပေါ့ပေါ့အကြံပြု) ကို Fritos စီစဉ်ပါ။ ထို့နောက် Fritos ကျော်အညီအမျှထိုသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ, diced လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, ဖျက်စီးရမဲ့ဆလတ်, ဒါမှမဟုတ် jalapeno ငရုတ်ကောင်း: Next ကို, သင်ငရုတ်သီး၏ထိပ်ပေါ်မှာကြိုက်နှစ်သက်သည့် optional ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများမဆိုထည့်ပါ။
- ထို့နောက်နောက်ဆုံးအလွှာအဖြစ်ထိပ်ဆုံးအပေါ်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲဖြန်း။
- ဒိန်ခဲကိုသင်ကြိုက်သလိုလမ်းအရည်ကျိုထားပါတယ်တိုင်အောင်, 15-20 မိနစ်မီးဖို၌သင်တို့၏သက်သတ်လွတ် Frito ပိုင် casserole ဖုတ်။
- ထိပ်တန်းအနည်းငယ်အပို toppings အားဖြင့်သင်တို့ကိုကြိုက်တယ် (အချဉ်မုန့်နှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်လတ်ဆတ် cilantro တစ်နည်းနည်းထိပ်ပေါ်မှာအကြီးဖြစ်ကြောင်း) နှင့်ချက်ချင်းသင့်ရဲ့အသားလွတ် Frito ပိုင် casserole ပျော်မွေ့ချင်ပါတယ်လျှင်။
သင်ဤသက်သတ်လွတ် Frito ပိုင် casserole နဲ့တူပါလျှင်ဒီမှာသင်ကြိုးစားကြည့်ချင်ပါလိမ့်မယ်အနည်းငယ်ပိုပြီးမြန်ဆန်လွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ် casserole ချက်ပြုတ်နည်းများင်: