ဤနေ့စွဲကိုပိုင်ရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နေ့စွဲအဆာများနှင့်ကြာပွတ်မုန့် topping နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျစဗစျြသီးခြောကျပိုင်ဘို့ဂရုမစိုက်ပါဘူးလျှင်ဤအံ့သြဖွယ်နေ့စွဲပိုင်စမ်းပါ။
တစ်ဦးမီးဖုတ်ထားသောအေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်အအေးခန်း pastry အပေါ်ယံလွှာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဂရေဟမ် cracker အပေါ်ယံလွှာအဖြစ်ကောင်းစွာအသုံးပြုနိုင်စေခြင်းငှါ, အခြေခံစားနပ်ရိက္ခာ Processor ကို pastry ကိုသုံးပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်ရက်စွဲများ (ချွတ်ချွတ်)
- 1 ခွက်နို့
- 1/2 ခွက်ကိုသကြား
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 ဇွန်းမုန့်ညက်
- 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ (ကောင်းစွာရိုက်နှက်)
- 1 9 လက်မအရွယ် pastry shell ကို (ဖုတ်)
- အဆိုပါ Topping များအတွက်:
- 1 ခွက်ကြာပွတ်မုန့်
- 2 ဇွန်း powdered သကြား (သန့်စင်ပေးရမည်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ရပ်ကွက်ထဲသို့ရက်စွဲများဖြတ်ယူပါ။
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းမှကို cut-up, ရက်စွဲများလွှဲပြောင်းပါ။ ရေနှင့်အတူရက်စွဲများကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော်ဒယ်အိုးထားပါ။
- တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါအနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့်ဒယ်အိုးကိုဖုံးလွှမ်း။ အဆိုပါရက်စွဲများအလွန်နူးညံ့သောအထိမျှတည်ထားပါ။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, နို့, သကြား, ဆား, နှင့်မုန့်ညက်ပေါင်းစပ်; ရက်စွဲကိုအရောအနှောထည့်သွင်းပြီးတော့ရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်ပါ။
- Cook ကထူ, အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်သည်အထိအရောအနှော။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်လုံးဝအအေးတစ်ဦးထိန်သိမ်းအပေါ်ထားကြ၏။
- အဆိုပါဖုတ် pastry shell ကိုစအအေးအဆာကိုငါသွန်းလောင်း။ အဆိုပါအဆာကုမ္ပဏီတခုဖြစ်တဲ့အခါ, ကြာပွတ်မုန့်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
ကြာပွတ် Cream Topping:
လျှပ်စစ်ရောနှောအတူရောစပ်ပန်းကန်မှာတော့အပျော့သည်အထိကြာပွတ်မုန့်ရိုက်တယ်။ သန့်စင်ပေးရမည် confectioners '' သကြားနှင့် vanilla ထုတ်ယူအတွက် Beat နှင့်ခိုင်မာသောသည်အထိရိုက်နှက်ဆက်လက်။ အဆိုပါအအေးပိုင်အဆာကျော်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
Shortbread အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူနေ့စွဲဖြည့်ပြီးပြီဘား
Oat အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူနေ့စွဲ Square
ရက်စွဲနှင့် Oat လျင်မြန်စွာပေါင်မုန်
crispy ဆန်သီးနှံနှင့်အုန်းနှင့်အတူနေ့စွဲ Skillet ကွတ်ကီး
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 469 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 20 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 122 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 338 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 64 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 10 ဂရမ် |