Sage ဘရောင်းနို့ဓမ်း Sauce ကြော်

ငွေရတတ်သောသူနှင့် savory ပညာရှိအညိုရောင်ထောပတ်ဆော့စ်လှော်ကြက်, ခေါက်ဆွဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများတက်ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့အမြန်လမ်းဖြစ်၏။ ဒါဟာ caramelized ကျော်အထူးသဖြင့်ဇိမ်ခံမိုးဖွဲအရသာ butternut squash သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော mash အာလူး ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 ဇွန်းထောပတ် (1 ချောင်းကို)
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနဲ့ကုန်တယ်
• 1/4 ခွက်ကိုကြမ်းကုန်တယ်ပညာရှိအရွက်
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဘယ်လိုပညာရှိအညိုရောင်ထောပတ်ဆော့စ်လုပ်:
2. အနိမ့်-အလတ်စားအပူကျော်သတ်မှတ်ထားတဲ့အလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ အဆိုပါထောပတ်ပဲအနည်းငယ် bubbly ရဖို့ကစတင်ခဲ့သည်သောအခါ, ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။
3. 1 မိနစ်များအတွက်ထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူမွှေပေးပါ။ ယင်းဖို့ကုန်တယ်ပညာရှိ Add ကြက်သွန်ဖြူထောပတ် နှင့်ထောပတ်အလွန်အလင်းအညိုရောင်လှည့်နှင့်တစ်ဦးကြွယ်ဝသော, ဆိမျ့အနံ့ရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ, 1 မှ 2 အပိုဆောင်းမိနစ်အရောအနှောနှိုးဆော်နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။

1. ရာသီပညာရှိ အညိုရောင်ထောပတ်ဆော့စ် နှင့်အတူ မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း နှင့်ကပူဝတ်ပြုကြလော့။
2. ဤသည်ပညာရှိအညိုရောင်ထောပတ်ဆော့စ်စာရွက် 4 မှ 6 စားသုံးခြင်းစေသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	174
စုစုပေါင်းအဆီ	16 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	41 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	6 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )