သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ချောင်းကို / 2 အောင်စထောပတ်
- 4 ခွက် marshmallows (သေးသေးလေး)
- 1 အိတ်ပေါက်ပေါက် (လွင်ပြင်, 12 ခွက်နတေုနျးရုတျတရကျ)
- 1 Tsp vanilla ထုတ်ယူ
- 1/4 Tsp ဆား
- 1.5 ခွက်သကြားလုံးပြောင်းဖူး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကတန်းစီခြင်းနှင့် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူသတ္တုပါးပက်ဖြန်းခြင်းဖြင့်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ။
2. ရာဌာနကြီးတစ်ခုရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာနတေုနျးရုတျတရကျပေါက်ပေါက်နှင့်သကြားလုံးပြောင်းဖူးနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
ဒါကြောင့်အရည်ပျော်ဖို့ 30-45 စက္ကန့်တစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်များနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ 3. Place ဟာထောပတ်။ အဆိုပါ marshmallows Add, သူတို့အရည်ပျော်ဖို့နောက်ထပ် 90 စက္ကန့်မိုက်ခရိုဝေ့။ အဆိုပါ marshmallows ဤအချိန်ရဲ့အဆုံးမှာအရည်ကျိုမကြည့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသင်နှိုးဆော်တစ်ချိန်ကသူတို့ liquefy သငျ့သညျ။
အဆိုပါထောပတ်နှင့် marshmallows ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်သည်သကြားလုံးကောင်းမွန်စွာရောနှောသည်အထိထို့နောက် vanilla နှင့်ဆားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။
4. ပေါက်ပေါက်နှင့်သကြားလုံးပြောင်းဖူးကျော် marshmallow အရောအနှောကိုငါသွန်းလောင်း, သူတို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပေါင်းစပ်သည်အထိမွှေပေးပါ။ အရောအနှောပူ marshmallow ချအအေးတစ်မိနစ်ထိုင်ခွင့်ပြုရန်။
5. nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်သင်၏လက်၌မှုတ်ဆေးဘူးများနှင့်ပေါက်ပေါက်လက်တဆုပ်စာတွေထက်တောင်။ ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန်ဖွဲ့စည်း, ခိုင်မြဲစွာသင်၏လက်အကြားကနှိပ်ပါ။ အဆိုပါဘောလုံးကျစ်လစ်သိပ်သည်းဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ, ထိထိရောက်ရောက်မဖွဲ့စည်းခဲ့ပေါက်ပေါက်ဘောလုံးအလွယ်တကူဆိတ်ကွယ်ရာကျလိမ့်မည်။ အဆိုပါဘောလုံးပထမဦးဆုံးမှာဖွဲ့စည်းမထားဘူးဆိုရင်, အရောအနှောအခြားမိနစ်ထိုင်ဖို့ခွင့်ပြု, ဒီကသူတို့ကိုအတူတကွကျင်းပရန်ကူညီရန်ပုံရသည်။
အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် 6. ရာဌာနကတော့ပေါက်ပေါက်ဘောလုံးသူတို့ကိုအခန်းအပူချိန်မှာတက်ခိုင်မာအောင်ခွင့်ပြုပါ။ တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့တဲ့အခန်းတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာပေါက်ပေါက်ဘောလုံးသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
အားလုံးဟယ်လို Candy ချက်ပြုတ်နည်း View မှဒီနေရာတွင်ကလစ်နှိပ်ပါ!
အားလုံး Candy ပြောင်းဖူးချက်ပြုတ်နည်း View မှဒီနေရာတွင်ကလစ်နှိပ်ပါ!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 531 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 11 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 997 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 94 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 15 ဂရမ် |