သူကားအဘယ်သူသည်ဤထ Lollipop တစ်ပန်းစည်းခံယူချင်လိမ့်မည်မဟုတ်လော ဤရွေ့ကားလှပသောနှင်းဆီ-shaped သကြားလုံးနူးညံ့သောနှင်းဆီရေလတ်ဆတ်တဲ့ပန်းအမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ဆှတျဖနျြး, သူတို့သည် Valentine Day ကိုတစ်စုံလင်သောဆုကျေးဇူးတစ်ခုနှစ်ပတ်လည်နေ့, ဒါမှမဟုတ်မဆိုရင်ခုန်စရာအခါသမယလုပ်နေကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်သကြား
- 1/2 ခွက်ကိုအလင်းပြောင်းဖူးရည်
- 1/4 ခွက်ကိုရေ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (အောက်တွင်မှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ) ရေမြင့်တက်
- 1 ပုလင်းပန်းရောင်အစားအစာအရောင်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားများအလွန်အလင်းအပေါ်ယံပိုင်းသူတို့နှင့်အတူပက်ဖြန်းခြင်းနှင့်မှိုသို့ Lollipop တုတ်ထည့်ခြင်းဖြင့်သင့်မှိုပြင်ဆင်ပါ။
- အလတ်စားမြင့်အပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသကြားဓာတ်, ပြောင်းဖူးရည်နှင့်ရေပေါင်းစပ်။ တစ်ဦးစိုစွတ်သော pastry ဖြီးနှင့်အတူဒယ်အိုးများ၏နှစ်ဖက်ချတိုက်ဖြစ်လျှင်, သကြားအရည်ပျော်သည်အထိမွှေပေးပါ။ ဆူပြီးတာနဲ့တစ်သကြားလုံးသာမိုမီတာထည့်ပါ။
- သကြားလုံး 295 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (146, C) ရောက်ရှိသည်အထိ, နှိုးဆော်ခြင်းမရှိဘဲ, ပြုတ်ခွင့်ပြုရန်။
- အဆိုပါသကြားလုံး 295 F ကိုရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်အပူကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒါဟာလုံးဝပွက်ပွက်ရပ်တိုင်အောင်ထိုင်ခွင့်ပြုရန်။ အဆိုပါနှင်းဆီရေနှင့်ပန်းရောင်အစားအစာအရောင် Add, သူတို့အညီအမျှလူစုခွဲကြသည်သည်အထိမွှေပေးပါ။ သငျသညျတူညီသောအသုတ်အနေဖြင့်မျိုးစုံအရောင်များစေလိုပါကတစ်ဦးအလင်းပန်းရောင်အရောင်နှင့်အတူစတင်ပါ။ အရောင်ပိုကောင်းလာစေဖို့အနည်းငယ်ပိုအစားအစာအရောင်ကိုထည့်သွင်းဖြစ်လျှင်, မှိုရဲ့အခေါင်းပေါက်ထဲသို့သကြားလုံးအချို့ကိုလောင်း။ သငျသညျအလိုရှိကြသည်တွင်သကဲ့သို့သင်တို့အနီရောင်နဲ့ပန်းရောင်အဖြစ်အများအပြားရိပ်ရာ၌ခန့်ထားပြီသည်အထိ Continue ။ သင်ပန်းရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင် add သည့်အခါဒီလိုပါပဲ Lollipop စေရန်, အဖြူအစားအစာအရောင်များ၏တစ်စက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုထည့်ပါ။ သငျသညျသကြားလုံးထဲက run သည်အထိမှိုရဲ့အခေါင်းပေါက်ဖြည့်ဖို့ Continue ။ အဆိုပါ Lollipop တုတ်၏နောက်ကျောသည့်သကြားလုံးအတွက်ကောင်းစွာ-embedded ဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။
- အဆိုပါ Lollipop အခန်းအပူချိန်မှာလုံးဝအအေး Allow ။ အေးမြပြီးတာနဲ့ညင်ညင်သာသာထွက်-မတုတ်တို့ကသူတို့ကိုဆွဲထုတ်မဟုတ်သူတို့ကို pop ဖို့မှိုကွေး။
- Store ကိုတစ်လအထိအဘို့, အခန်းအပူချိန်မှာတစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာတစ်ဦးချင်းထုပ် Lollipop မြင့်တက်လာခဲ့သည်။
မှတ်ချက်: နှင်းဆီရေ အရှေ့အလယ်ပိုင်းအစားအစာအတွက်ဘုံပစ္စည်းဖြစ်တယ်, မကြာခဏကြီးမားသောစူပါမားကက်များ၏တိုင်းရင်းသားအပိုင်းများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရေနံအစားထိုးနိုင်ပါတယ်ထအနံ့အရသာသို့မဟုတ်အစားအစာ-တန်းထလေ၏။ ရေနံဘယ်လောက်အားကောင်းဖြစ်တယ်, ဒါဖြစ်ကောင်းလုပ်သင့်ပါတယ်စာရွက်အဘို့အ-အနည်းငယ်ကျဆင်းလာခေါ်ဆိုထက်အများကြီးလျော့နည်းအသုံးပြုနိုင်သည်မြင့်တက်ကြောင်းသတိပြုပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 164 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 24 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 43 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |