ဤအလင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့သစ်ကြံပိုးလိပ်မှဂုဏ်ထူးချေးငှားသောအမွှေးအကြိုင်ထက်စေးကပ်သကြားကျယ်ပြန့်သောပမာဏပါပဲ။ အဘယ်သူမျှမလက်သုတ်ပုဝါကိုလိုအပ်ပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 1/2 ခွက်နို့
- 1 1/2 ခွက်ထောပတ်အရည်ကျိုပေါင်း 1/3 ခွက်ကိုဖြည့်ဆည်းဘို့ထောပတ်အရည်ကျို
- မုန့်စိမ်းများအတွက် 1 ခွက်သကြားပေါင်းဖြည့်များအတွက် 2/3 ခွက်ကိုသကြား
- 1 Tsp ။ ဆားငန်
- 2 Tsp ။ လောလောလတ်လတ်မြေပြင်
- cardamom (25 cardamom သီးတောင့်မှ)
- 2 pkg ။ ခြောက်သွေ့တဲ့တက်ကြွသောတဆေးသည် (4 1/2 Tsp ။ )
- 8 9 မှခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်မုန့်ညက်
- 2 tbsp ။ သစ်ကြမ်းပိုး
- 1 ကြက်ဥပေါင်း 2 tbsp ။ ရေ, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထားတဲ့ကြက်ဥလက်ဆေးသို့အတူတကွရိုက်နှက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သင့်ရဲ့ပြင်ဆင်ပါ အခြေခံ cardamom မုန့်မုန့်စိမ်း (ဤအကြောင်းကို 1 1/2 နာရီကြာ) အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောပထမဦးဆုံး 7 ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။
- သူ့ရဲ့ပထမဦးဆုံးမြင့်တက်အောက်ပါမုန့်စိမ်းကိုဆင်းရှုပ်နေခဲ့သည်ပြီးနောက်ပန်းကန်ထဲကနေဖယ်ရှားချောမွေ့နှင့်တောက်ပသည်အထိ floured ကောင်တာပေါ်ပေါ့ပေါ့သော့ပွငျ။ သွေးခွဲနှစ်ခုရှက်သို့မုန့်စိမ်း။
- စတုဂံ "18" 12 သို့မုန့်စိမ်း၏အသီးအသီးထက်ဝက်လှိမ့်ပုံ။ အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူကောင်းစွာတစ်ခုချင်းစီကိုစတုဂံတိုက်။ 2/3 ခွက်ကိုသကြားနှင့် 2 tbsp ပေါင်းစပ်။ သစ်ကြံပိုး, 2 စတုဂံကျော်အညီအမျှဖြန်း။ တစ်ဦး 18 "-long ဆလင်ဒါဖွဲ့စည်းရန်, တစ်ဦးဂျယ်လီလိပ်ကဲ့သို့ crosswise တစ်ခုချင်းစီကိုစတုဂံလှိမ့်ပုံ။
- တစ်ဦးချွန်ထက်သောသို့မဟုတ် serrated ဓါးအသုံးပြုခြင်း, 20 ညီမျှချပ်သို့တစ်ခုချင်းစီကိုဆလင်ဒါခုတ်ဖြတ်။
- မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်စက္ကူမယားစကား wrapper နဲ့အရပျသို့တစ်ခုချင်းစီကိုအချပ်ထားပါ။ ပဝါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးနှင့်, အရွယ်အစားခန့် 45 မိနစ်နှစ်ဆမှခွင့်ပြုပါ။ 425 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
- brush ကြက်ဥရေဆေးနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးလိပ်ထမြောက်တော်မူခြင်းနှင့်ပုလဲသကြားနှင့် / သို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူဖြန်း။ 7 မိနစ် preheated မီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်အလယ်၌, ဒါမှမဟုတ်ပြုမိသည်အထိရာဌာန။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 103 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 25 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 103 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 8 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |