သုံးငရုတ်ကောင်း Rotisserie စတိုင်ကြက်သား

ဒါကအမဲချိတ်ကိုနူးညံ့, အရသာသုံးမျိုးငရုတ်ကောင်းနှင့်ပျိုးပင် rotisserie ကြက်သားဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးပျော့ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်အတူအစားထိုး၏ဤစာရွက်များတွင်အသုံးပြု Cayenne ငရုတ်ကောင်းပမာဏကိုချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 (4-ပေါင် / 1.8 ကီလိုဂရမ်) တပြင်လုံးကိုကြက်
• 2 ကြက်သွန်နီ, quartered
• 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 20 mL ဆား
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL paprika
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL အဖြူငရုတ်ကောင်း
• စမုန်ဖြူအခြောက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ကြက်သွန်အမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL Cayenne ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

သေးငယ်တဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာအတူတူ paprika, ဆား, ကြက်သွန်အမှုန့်, စမုန်ဖြူ, အဖြူရောင်ငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်ကောင်း, Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ရောမွှေပါ။ ကြက်သားနှင့်မှုကိုစွန့်ခြင်းမှ giblets ဖယ်ရှားပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကြက်သားလိုင်သုတ်ခြင်း, နှင့် Pat ခြောက်သွေ့တဲ့။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်ပွတ်နှင့်အတူအတွင်းပိုင်းနှင့်ထွက်နှစ်ဦးစလုံးကြက်ပွတ်သပ်ခြင်း, တစ်ဦးချင်းစီ၏လိုင်ခေါင်းထဲသို့ 1 ကြက်သွန်ထားပါ။ 4 မှ 6 နာရီ resealable အိတ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာချထားပါ။

Preheat ကင်, ဒိုင်းခွေကြက်နှင့် rotisserie လှံတံပေါ်ကို secure ။

ကွတ်ကျော် 3 1/2 မှ 4 နာရီကြက် သွယ်ဝိုက်အလတ်စား-အနိမ့်အပူ , ဒါမှမဟုတ်ပြည်တွင်းရေးအပူချိန် C. ကြက် Remove နှင့်ထွင်းထုမတိုင်မီ 10 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့ 165 170 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 75 ဒီဂရီအကြားရောက်ရှိအထိပါပဲ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	438
စုစုပေါင်းအဆီ	24 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	152 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,105 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	4 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	48 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )