ဒါဟာအာရုံနွေရာသီအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောသောကယ့်ကိုအရသာရှိတဲ့, ရေငတ်-နျအအေးသောက်စေသည်! ထိုသို့တစ်ပုလင်းကိုတက်စေပါနှင့်ထိုပူရက်အတွင်းသင်၏ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 12 သံပုရာ (သီးဖျော်ရည်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်တင်းမာ)
- 1 သံပုရာခွံ
- 3 လက်မအရွယ်အပိုင်းအစဂျင်း (သီးဖျော်ရည်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ညှစ်ပြီးရင်ပြီးလျှင်နှင့်ပျော့ဖတ်)
- 8 လေးညှင်းပွင့
- 1/2 တစ် nutmeg
- 1 ဇွန်း aniseed (စမုန်နက်မျိုးစေ့များ / saunf)
- 2 ပေါင်သကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါလေးညှင်းပွင့, ဝတ် nutmeg ဒဏ်ငွေအမှုန့်တစ်စင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့ကော်ဖီ grinder နှင့်ကြိတ်၌၎င်း, aniseed ။
- နက်ရှိုင်းတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာရေ 1 လီတာကိုတင်နှင့်မြင့်မားသောအပူပေါ်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ 5 မိနစ်များအတွက်အမှုန့်နံ့သာမျိုး, မျှတည်ထားပါနှင့်အနာစိမ်းထည့်ပါ။
- သငျသညျဝက်ချည်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု၏ရည်ရမှီတိုင်အောင်သကြားနှင့်အနာစိမ်းထည့်ပါ။ ကြည့်ရှုပါ သကြားရည် Make လုပ်နည်း အသေးစိတ်ကို။ ရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့အပူထဲကနေဖယ်ရှားအအေးခွင့်ပြုပါ။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်အနည်အနှစ်များဤအချိန်ကာလအတွင်းအခြေချမည်ဖြစ်သည်။
- အခြားပန်းကန်လုံးထဲသို့ spiced ရည် strain ။ အဆိုပါရည်ဖို့သံပုရာနှင့်ဂျင်းဖျော်ရည် Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။
- တစ်ပုလင်းထဲသို့လောင်း (ကကတော့ကိုသုံးပါ) နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
- ဝတ်ပြုတဲ့အရပ်ရှည်ရှည်ဖန်သို့သံပုရာဂျင်းစကွပ်လောင်းအရသာအညီများနှင့်စိတ်ပျက်ရေခဲချမ်းတုန်ရေထည့်ရန်။ , နှိုးဆော်ထုံး / သံပုရာတစ်စိပ်နှင့်အတူအပါအဝတ်ပြု!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ |
|---|
| ကယ်လိုရီ | 940 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 11 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 245 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |
(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )