သံပုရာဘလူးဘယ်ရီ Cornmeal မုန့်ကိတ်မုန့်

အဆိုပါဘလူးဘယ်ရီ cornmeal ကိတ်မုန့်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ blueberries နှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်လွယ်ကူသောမုန့်မုန့်ပြားတစ်ခုနေ့စဉ်မိသားစုရေစာအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်ပါကဖုတ်နဲ့ဧည့်သည်တစ်ဦးကကော်ဖီကိတ်မုန့်အဖြစ်ကဝတ်ပြုကြလော့။

အဆိုပါကိတ်မုန့်သံပုရာနှင့်ဘလူးဘယ်ရီအရသာတစ်ခုအရသာပေါင်းစပ်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့် cornmeal နှင့်ဒိန်ချဉ်ကနေကောင်းတဲ့ texture ရရှိသွားတဲ့။ တစ်ဦးကရိုက်နှက်ကြက်ဥအဖြူဟာ Battery ကိုအတွက်အပိုလေကြောင်းထည့်သွင်း။ ကဖုတ်ရဲ့ရှေ့မှာသစ်ကြံပိုးသကြားရောစပ်ကိတ်မုန့်ရဲ့ထိပ်ကိုကျော်ဖြန်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်တစ်ရိုးရှင်းသောသံပုရာ glaze များအတွက်ကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက်များကိုကြည့်ပါ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ဘလူးဘယ်ရီချိုမြိန်အာလူးမုန်ကြော်
တစ်ကိတ်မုန့်ရောနှောမှုနှင့်အတူလွယ်ကူသောလတ်ဆတ်တဲ့ဘလူးဘယ်ရီကိတ်မုန့်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ 3/4 ခွက်ကို blueberries, thawed မဟုတ်
• 1 1/2 ခွက်မုန့်ညက်
• 1/3 ခွက်ကိုအဝါရောင် cornmeal
• အမှုန့်ဖုတ် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 ခွက်ကိုပေါင်း 1 ဇွန်း vanilla သို့မဟုတ်လွင်ပြင် nonfat ဒိန်ချဉ် (6 အောင်စ)
• 1 ဇွန်းလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
• 3/4 ခွက်ကိုသကြား
• 1/4 ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာ zest, ခြစ်
• 1 တပြင်လုံးကိုကြီးမားသောကြက်ဥ
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥအဖြူ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. မီးဖို၏ဗဟိုတစ်ဦးထိန်သိမ်းနေရာချ။
2. 350 'F (180 ° C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူ။
3. 9-by-5-by-3 လက်မအရွယ်မုန့်အိုးအမဲဆီနှင့်မုန့်ညက်။
4. မုန့်ညက်၏ 1 ဇွန်းနှင့်အတူ blueberries ဆမ်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဒါကကိတ်မုန့်မုန့်ဖုတ်အဖြစ် Battery ကိုအတွက်နစ်မြုပ်ရာမှသူတို့ကိုစောင့်ကူညီပေးသည်။
5. ပန်းကန်ထဲမှာကနျြမုန့်ညက်, cornmeal, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားပေါင်းစပ်; ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။
6. အခြားအသေးပန်းကန်ထဲမှာဒိန်ချဉ်များနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူတကွ Whisk ။

1. တစ်ဦးရောနှောပန်းကန် whisk အတွက်အတူတကွ 3/4 ခွက်ကိုသကြား, ရေနံနှင့်သံပုရာ zest ။
2. တစ်ဦးချင်းစီဖြည့်စွက်ပြီးနောက်ကောင်းစွာရိုက်နှက်, တပြင်လုံးကိုကြက်ဥနှင့်သကြားနှင့်ရေနံအရောအနှောမှအဖြူကြက်ဥထည့်ပါ။ အစနှင့်အခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအဆုံးသတ်, အဒိန်ချဉ်အရောအနှောတွေနဲ့ပြောင်း, တစ်ကြိမ်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ရုံပေါင်းစပ်သည်အထိရောမွှေပါ။
3. ညင်သာစွာ floured blueberries အတွက်ခေါက်။ ဇွန်းအဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်အိုးသို့ Battery ကို။
4. ကျန်ရှိသောသကြားနှင့်သစ်ကြံပိုးပေါင်းစပ်; Battery ကိုကျော်ဖြန်း။
5. သတ္တုပါးနှင့်အတူထိထိရောက်ရောက်မဒယ်အိုးအဖုံးကိုပြီးတော့, 25 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ ကြာကြာအကြောင်းကို 25 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ဖို့မီးဖိုဖို့ကိတ်မုန့်သို့ပြန်သွားသည်, ဒါမှမဟုတ်ဗဟိုသို့ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံသန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာသည်အထိ။
6. wire ပေါ်မှာအေးမြကိတ်မုန့်ကို 10 မိနစ်ထိန်သိမ်း, ထို့နောက်ထုတ်ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်လုံးဝအေး။
7. အကောင်းဆုံးအရသာများအတွက်, ကိတ်မုန့်နှင့်ဘဏ္ဍာနေ့ချင်းညချင်းခြုံ။

သိကောင်းစရာများ

glaze ဘလူးဘယ်ရီ Cornmeal မုန့: ညွှန်ကြားအဖြစ်သစ်ကြံပိုးသကြားဓာတ် topping နှင့်မုန့်ဖုတ်ချန်လှပ်။ သံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်းနှင့်အတူအမှုန့်သကြား 1 ခွက်ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါအအေးကိတ်မုန့်ကိုကျော်မိုးဖွဲ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	285
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	115 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	371 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	35 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	9 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )