သံပုရာရိုးရှင်းသောရည်

သံပုရာရည်ကသို့နှိုးဆော်သို့မဟုတ်ကျော် drizzled ရဲ့ဘာမှမှသံပုရာအရသာတန်ချိန်ဖြည့်စွက်တဲ့သံပုရာ-ထုံမွှန်းသကြားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ (! သောသင်လိုအပ်သမျှရဲ့သံပုရာဖျော်ရည်, သကြား, အချို့သံပုရာ zest) အောင်စူပါလွယ်ကူပါတယ်ကကော့တေးနှင့်အချိုပွဲမှချိုနှင့်သံပုရာကန်နှစ်ဦးစလုံးကထပ်ပြောသည်။

လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင် လင်မနစ် သငျသညျအစဉျအမွဲခဲ့ပြီးပြီသူတို့အားနွေရာသီရေငတ်-quenchers ရဲ့အကောင်းဆုံးဗားရှင်းသို့မဟုတ် iced လက်ဖက်ရည်။

သံပုရာရည်လုနီးပါးအသတ်မရှိ, ဖုံးလွှမ်းချမ်းတုန်, စောင့်ရှောက်။ အမှန်တကယ်ခြောက်ချားတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်မဟုတ်လျှင်ဒါကြောင့်သင်ကအကြောင်းတစုံတခုကိုမျှမပြုမီကောင်းစွာ up ပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့ဖွယ်ရှိနေ, အဓိကအားဖြင့်သကြားရဲ့ "အလှည့်။ " (နည်းပညာ, လူတွေရည်ခြောက်လအထိကြာပေမယ့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်နှစ်ကျော်ကကောင်းစွာနောက်ဆုံးမှပစ္စည်းပစ္စယတစ်အိုးများအတွက်တတ်နိုင်သမျှင်ပြောပါလိမ့်မယ်။ ) တစ်ဦးပါတီရှိနေပါသလား? ရှေ့ဆက်သွားနှင့်ကောင်းသောအသံကဲ့သို့ကြီးမားသောတစ်ဦးအသုတ်စေ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 သံပုရာ
• 1/2 ခွက်ကိုသကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

သံပုရာ၏ 1, ကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် zest, သို့မဟုတ်ခွံ၏တောက်ပသောအဝါရောင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြိုတင်ယူထားတစ်ဦးချွန်ထက် paring ဓါးအသုံးပြုခြင်း။ သငျသညျလညျး microplane zester ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်သင်အဆုံးမှာရည်စစ်အစားရိုးရှင်းစွာ zest-ရွေးချယ်မှုဥစ္စာ၏ strips တွေထွက်ရုတ်သိမ်းရေးဖို့ရှိသည်မယ်! သို့သျောလညျးကိုသင်သံပုရာ zest သာတောက်ပသောအဝါရောင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုအာရုံစိုက်ရန်သေချာစေပါနှင့်ဂရုတစိုက်အောက်ကခါးသောအဖြူရောင်အူရှောင်ကြဉ်ပါ။

1. တစ်ကြိမ်မှာ 1 သံပုရာနှင့်အလုပ်လုပ်, သငျသညျ (သင်လူအပေါင်းတို့သည်သံပုရာ-သူတို့မလိုအပ်ပေမည်သူတို့ထုတ်လုပ်ရန်ဘယ်လောက်ဖျော်ရည်၌အလွန်ကွဲပြား) လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည် 1/2 ခွက်ကိုရှိသည်သည်အထိတစ်ဝက်နှင့်ဖျော်ရည်သူတို့ကိုအတွက်သံပုရာခုတ်ဖြတ်။

1. သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသကြားနှင့်အတူသီးဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်။ အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ဖွင့်ပြီးဆူအောင်တည်အရောအနှောကိုယူခဲ့။ နူးညံ့သိမ်မွေ့မျှတည်ထားပါထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ရည်အနည်းငယ်လောက် 10 မိနစ်ထူသည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။
2. အဆိုပါ reserved သံပုရာ zest ထည့်ပါ။ သေးငယ်တဲ့သတ္တုပန်းကန်ဖို့ရည်လွှဲပြောင်းကြောင့်အေးမြအကြောင်းကိုမိနစ် 20 သည်အထိထိုင်ကြကုန်အံ့။
3. ပန်းကန်လုံးထဲသို့ချွတ်ပြန်မဆိုပိုလျှံရည်ယိုခွင့်သည် zest ထုတ်လွှင့်ခြင်းနှင့် zest စွန့်လွှတ်။ သငျသညျ zest ၏သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးအများကြီးအတူတက်အဆုံးသတ်လျှင်, ဆန်ခါမှတဆင့်ရည်စစ်။ ကျန်ရစ်လျှင် zest ကသိမ်းဆည်းထားမယ့်နေစဉ်ရည်ထိုင်, ဒါကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ပယ်ဖို့ခါးသီးလှည့်နိုင်သည်!

သင်ကနေဆဲနွေးမယ့်နေစဉ်ရည်ကိုသုံးပါလိုလျှင်ယခုအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ (သင်ဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်သင်အမြဲ up ပြုလုပ်ပြန်နွေးနိုင်, မစိုးရိမ်ပါ) ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပန်းကန်လုံးကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အအေးအဖျော်ယမကာမှထည့်သွင်းဖို့ရည်လည်ပတ်။ သို့မဟုတ်တစ်စင်ကြယ်သောအိုးတလုံးမှလွှဲပြောင်းခြင်း, အဖုံးပေါ်တွင်ဝက်အူ, သင်ဖို့လိုအပ်ပါလျှင်လနှင့်လကြာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

သံပုရာရည်ကိုအသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို

• အပေါ်ရည်နွေးကိုသုံးပါ pancakes သို့မဟုတ် waffles
• ကျော်မိုးဖွဲရည် ပေါင်ကိတ်မုန့်
• အသီးသုပ်ပေါ်သို့ရည်ပြိုလဲပေါက်ကြစို့ (ကနည်းနည်းရှည်လမ်းတတ်!)
• ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖို့ရည်ကိုသုံးပါ လင်မနစ် နဲ့ဘယ်တော့မှနောက်တဖန်သင်၏အဖန်၏အောက်ခြေတွင်သကြား undissolved ပါပြီ
• ဒါဟာဒီလိုအဖြစ်လွန်း, အခြားအဖျော်ယမကာ၌ကြီးသောင် Rosemary ပူစီနံအေး
• ဒါဟာအစထိုကဲ့သို့သောသံပုရာ Drop အဖြစ်ကော့တေးအဘို့အချစ်စရာကောင်းတဲ့င်သို့မဟုတ်မာဂရီးဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်မှ
• တစ်ဦးသံပုရာလာကြတယ်အားလုံးကိုအမြိုးမြိုး marinades နှင့် dressings သည်အတွက်ပျားရည်အရပျ၌ကိုသုံးပါ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	57
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	15 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )