ဤသည်တို့ကြောင့်အသုံးအများဆုံးနည်းနည်းအစိမ်းရောင်နှင့်မွှေးငရုတ်ကောင်း (ပုံ) အမျိုးအစားမှတစ်ခါတစ်ရံ "kpakpo shito" (pah-Pow shee-toh) လို့ခေါ်တဲ့ဂါနာကနေလတ်ဆတ်တဲ့ငရုတ်ကောင်းဆော့စ်များအတွက်စာရွက်ဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲကျွန်မရှာဖွေကိုရှာဖွေပေမယ့် kpakpo shito များအတွက် English သို့မဟုတ်ရုက္ခဗေဒအမည်အားရှာတွေ့သေးဖြစ်ကြောင်းကိုပါပြီ။ ဒါကြောင့်အများအားအရောင်အတွက်လိမ္မော်ရောင်ဖြစ်ပေမယ့်မာလာဝီခုနှစ်တွင်တစ်အလားတူမွှေးငရုတ်ကောင်း, အ kambuzi ငရုတ်ကောင်းအဖြစ်လူသိများသည်။
လတ်ဆတ်တဲ့ kpakpo shito ငံပြာရည်ဂါနာအတွက်အများဆုံးချစ်ရာသခင်သည်ဝက်အူချောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျအိမ်မှာရှိမရှိ, စားသောက်ဆိုင်များတွင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစားမှာကစာသားမီနူးအပေါ်ပူကို item ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့နှင့်အတူ beachgoers တွေ့ရှိရန်အဆန်းမဟုတ်ပါဘူး asanka အိုးကြိတ် ကျွမ်းကျင်စွာညာဘက်ရှိပြီးနောက်ငံပြာရည်ထဲသို့လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကြိတ်, လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, ဆား, ငရုတ်သီးနှင့်ကြက်သွန်နီ။ ငါ Pram Pram ကမ်းခြေသို့သွားသောအခါဒီလိုမြင်မိန်းမပါဝင်ပစ္စည်းများမြေရာနှင့်အတူလွယ်ကူခြင်းအားဖြင့်လွခဲ့သည်။ လိုအပ်တစ်ခုတည်းသောအခြားအစားအစာများဟာမြောက်မြားစွာလမ်းပေါ်အစားအစာငျးကုထံမှဝယ်ယူနိုင်သည့် kenkey နှင့်ကင်ငါး, ဖြစ်ကြသည်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်ပြထုတ်စစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ Shito စေရန်မည်သို့ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်ခြေလှမ်း ကိုသင်လိုအပ်နိုင်ပါသည် tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုအပါအဝင်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ကြီးမားတဲ့အညိုရောင်ကြက်သွန်
- 2 ခရမ်းချဉ်သီး (3 ဇီးသီးခရမ်းချဉ်သီးကို အသုံးပြု. လျှင်)
- 1 Scotch ဘောနက်ငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ်သင့်ရွေးချယ်မှု၏အခြားငရုတ်သီး)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပင်လယ်ဆားအလွှာ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. သင်တစ်ဦးရှိပါက asanka သို့မဟုတ်ကြီးမားသော pestle နှင့်မော်တာ, ဒီ tool ကိုသုံးပါ။ မဟုတ်ခဲ့လျှင်တိုတောင်းသောကြားကာလမှာ pulsed လျှင်တစ်ဦးလက်ကျင်းပ Blender ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်သို့သော်အချို့သော texture ထိန်းသိမ်းခြင်းသော့ချက်ဖြစ်ပါသည်, တစ်ဦးငံပြာရည်နှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။
2. Chunk သို့အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများတက်ခုတ်။ သင့်ရဲ့လက်စွဲ tool အဖြစ်တစ်ဦး pestle နှင့်မော်တာသို့မဟုတ် asanka သုံးပြီးလျှင်, သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ကြောင့်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူမယ့်ဆော့စ်သို့ဆင်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်စေပါလိမ့်မယ်။
3. ရာဌာနသည်သင်၏ (လက်စွဲစာအုပ်သို့မဟုတ်လျှပ်စစ်) Blender နဲ့ကြိတ်ထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများပြန်ဖြစ်တဲ့ငံပြာရည်သို့ရောထွေးအလိုတော်ရှိပါသည်အထိပါပဲ။ သငျသညျထိုငံပြာရည်အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်တုံးသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ကငံပြာရည်၏ texture မှဖြည့်စွက်အတိုင်းဤ OK ကိုဖြစ်ပါတယ်။
4. သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု၏အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်တစ်ဦးအမြန်မုန့်ညက်မှုအတွက်ငါးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးအမဲသားနှင့်ဂယ်ရီဘောလုံးတစ်လုပ်နိုင်တဲ့နှင့်အတူပျော်မွေ့, ဒါမှမဟုတ်ကင် tilapia နှင့် kenkey သို့မဟုတ် banku နှင့်အတူအပြည့်အဝန့်ညက်အဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။
ကြော်သိကောင်းစရာ
အစဉ်မပြတ်ငါငါလူအနည်းငယ်ကျော်ရှိမဟုတ်လျှင်, အစဉ်မပြတ်ငါကျန်ကြွင်းအချို့ဆော့စ်ရှိသည်ရှာပါ။ ငံပြာရည်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ထားရှိမည်စေခြင်းငှါသင်တို့မူကားတစ်ရက်သို့မဟုတ်ဒီတော့အတွင်းမှာစားလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 43 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 8 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 9 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |