ဒီမုန့်စိမ်းကတော့ flakiest ပိုင်မုန့်စိမ်းအောင်မြင်ရန်တစ် pastry Blender နှင့်အတူလက်ဖြင့် လုပ်. ရနိုင်ပေမယ့်, တကအစားအသောက် processor ကိုသုံးစွဲဖို့တကယ်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ စက်ဝိုင်းနှင့်ဌာပနာမုန့်စိမ်းအောင်သောအခါ, တတ်နိုင်သမျှအအေးသင့်ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းမုန့်စိမ်းကိုကိုင်တွယ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်မုန့်စိမ်းသည်ဤနို့ထွက်-အခမဲ့ဖရုံသီးပိုင်နဲ့တူဂန္များအတွက်နို့ထွက်-အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအောင်အဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။
ပိုင်အပေါ်ယံလွှာအလုံအလောက် 1 ကို double-အပေါ်ယံလွှာ 9 "9 ပိုင်သို့မဟုတ် 2 တစ်ခုတည်းအပေါ်ယံလွှာ" ကိုမှန်ကန်စေသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 1/2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
- 1/2 ခွက်ကိုပဲပိစပ်မာဂျ (အအေး)
- (ထိုကဲ့သို့သော Tofutti ကဲ့သို့) 8 အောင်စနို့ထွက်-အခမဲ့မုန့်ဒိန်ခဲ
- 1/3 ခွက်ကိုရေ (ရေခဲအအေး; လိုအပ်ပါကပိုပြီး)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်အစားအစာ processor ကိုမှာတော့မုန့်ညက်, ဆား, သကြားပေါင်းစပ်။ အဆိုပါပဲပုပ်မာဂျနဲ့ Add နို့ထွက်-အခမဲ့မုန့်ဒိန်ခဲ အရောအနှောဒဏ်ငွေအစအနဆင်တူသည်အထိနှင့်သွေးခုန်နှုန်း။ စက်နေဆဲအလုပ်လုပ်နေစဉ်မုန့်စိမ်းပဲအတူတူရရှိထားသူများနှင့်ပန်းကန်လုံး၏နံရံကနေကွာခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့တိုင်အောင်, တဖြည်းဖြည်းရေထည့်ပါ။
- ဝက်အတွင်းမုန့်စိမ်း Divide, အသုံးမပြုခင်, ဒါမှမဟုတ်နေ့ချင်းညချင်းမှတက်ကအနည်းဆုံး 45 မိနစ်ပလပ်စတစ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုချင်းစီကိုထက်ဝက်ခြုံ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 107 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 14 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 177 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |