ရေနံ-အခမဲ့နှင့်အဆီလွတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်ကြိုးစားပါ။ ဒါကအမြန်အဆီလွတ်လိမ္မော်ရောင်နှင့်မုန်ညင်း vinaigrette သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသားလက်ပေါ်ရှိသည်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအလွန်ထူ creamy မဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါဟာကောင်းတဲ့အရသာပေး။ ဒါက go-မှသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုသင်အလွန်အကျွံရေနံခြင်းမရှိဘဲအမြန်နဲ့အလင်းတစ်ခုခုလိုတဲ့အခါဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပဲပိစပ်ဆော့စ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်အနည်းငယ်မျိုးစုံထည့်ပါ။ သင်တစ်ဦးအဆီလွတ်သက်သတ်လွတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်ရှာနေလျှင်ဤကြိုးစားရန်ကောင်းတစ်ဦးတည်းဖြစ်၏။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
- 1/3 ခွက်ကိုသကြား
- 1/4 ခွက်ကိုလိမ္မော်ရည်
- 2 Tsp ။ အခြောက်မုန်ညင်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းမထိမခိုက်, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အပြည့်အဝပေါင်းစပ်သည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူ Whisk ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 52 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 45 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |