ဤရွေ့ကားအမဲသားတိုတောင်းသောနံရိုးနှေးကွေးအေးစက်နေတဲ့ Lima ပဲမျိုးစုံနှင့်မှိုနှင့်အတူချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ဤသည်အလွန်လွယ်ကူပြီးအရသာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျအကောင်း, meaty တိုတောင်းသောနံရိုးကိုမတှေ့နိုငျလြှငျ, သငျသညျ, Chuck ကင်ကိုအသုံးပြုဖို့အထူချပ်သို့ဖြတ်, ဒါမှမဟုတ်အမဲသား stewing သုံးနိုင်ပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အရိုးပေါ် 3 ပေါင်မှ 4 meaty အမဲသားတိုတောင်းသောနံရိုး
- 16 မှ 20 အောင်စအေးခဲ Lima ပဲမျိုးစုံ
- 1 အမဲသားမုယောစပါးကိုဟင်းချိုသိပ်သည်းနိုင်ပါတယ်
- 1 ခွက်ရေ
- 1 စာအိတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှော
- 1 (3 မှ 6 အောင်စ) နိုင်လိုက်သည်ကိုမှို
- 2 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1/4 ခွက်ကိုရေအေး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အဆိုပါ crockpot ရာနံရိုးနှင့် Lima ပဲမျိုးစုံ။
ပန်းကန်ထဲမှာ, တိုတောင်းသောနံရိုးကျော်ဟင်းချို, 1/2 ခွက်ကိုရေ, ကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှောနှင့် undrained mushrooms.Pour ပေါင်းစပ်။
အဖုံးဖုံးနှင့် 9 မှ 11 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အသားကိုနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ ပြီနောက်ဟင်းမှဟင်းရည်ကိုလွှဲပြောင်းပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ မုန့်ညက်နှင့်အတူ 1/4 ခွက်ကိုရေအေးပေါင်းစပ်; အချောသည်အထိမွှေပေးပါ။ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ဟင်းရည်သို့နှိုးဆော်နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်ထူသည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်။
ရေတိုနံရိုးနှင့် Lima ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူဟင်းရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ
တိုတောင်းသောနံရိုးဟာ Chuck သို့မဟုတ်နံရိုးဧရိယာကနေဖြတ်နေကြသည်။ သူတို့ကအများအားဖြင့်အသားနှင့်အဆီတစ်ရက်ရက်ရောရောငွေပမာဏရှိသည်။ လူတစ်ဦးနှုန်း 1 ပေါင်အရွယ်အစား်ထမ်းဆောင်ဘို့အညာဘက်အကြောင်းပါ။ သင်က Chuck ဒါမှမဟုတ်ပန်းကန်ထဲကနေဖြတ်ထားတဲ့ boneless တိုတောင်းသောနံရိုးရှာပေလိမ့်မည်။ တစ်ဦးက Chuck အိုးကင်အစားတိုတိုနံရိုး၏ဤစာရွက်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
အဆိုပါ Lima ပဲမျိုးစုံချန်လှပ်ခြင်းနှင့်ရေတိုနံရိုးပြုမိပါလိမ့်မည်မတိုင်မီလိုက်သည်ကိုမုန်လာဥနီနှင့် 6 7 နာရီအကြောင်းကိုအာလူးကြီးမားသောတုံးထည့်ပါ။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
Cooker Boneless အမဲသားက Short နံရိုးနှေးကွေး