သင်လမ်းညွန်အတိုင်းလိုက်နာနှင့်လက်ျာပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုတဲ့အခါဒါဟာအမြန်ဆုံး cheesecake စာရွက်အမြဲအမြန်ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုသည်ကိုသင်အပြည့်အဝအဆီမုန့်ဒိန်ခဲကိုအသုံးပြုအရေးကြီးပါတယ်နှင့်အပြည့်အဝအဆီနို့ဆီဒူ။ လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးတတ်၏ အတုသံပုရာထံမှပစ္စည်းပစ္စယအလုံအလောက်အက်ဆစ်မရှိပါ။
ဤသည် cheesecake တစ်ဦးပြီး touch နဲ့များအတွက်စည်သွတ်ပိုင်အဆာမဆိုအရသာနှင့်အတူထိပ်ဆုံးနိုင်ပါတယ်; သို့မဟုတျ, လတ်ဆတ်သော Raspberry သို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီစမ်းပါ။ က start ကနေအချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဖို့, ကတစ်နာရီကျော်အနည်းငယ်ကြာပါတယ်။ အဆိုပါ texture ဿုံအလင်းနှင့် fluffy ဖြစ်၏ ပုံမှန် cheesecake သကဲ့သို့သိပ်သည်းဘူး။
ဒါကပျော့-set cheesecake ဖြစ်၏ ဒါကြောင့်တစ်ဦး၏ texture ရှိသည်ပါဘူး ဖုတ် cheesecake ။ အရာအားလုံး၏ကြားမှ, ကမသတ်မှတ်ပါဘူး, ဆိုပါကအေးခဲ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ပျော့ပျောင်း 8-အောင်စအထုပ်မုန့်ဒိန်ခဲ,
- 3-အောင်စအထုပ်
- ပျော့ပျောင်းမုန့်ဒိန်ခဲ,
- 14 အောင်စနို့ဆီဒူနိုင်ပါတယ် (နို့အငွေ့ပြန်မ)
- 1/3 ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်
- 9 "ဂရေဟမ် cracker သို့မဟုတ်ချောကလက် cookie ကိုပိုင်အပေါ်ယံလွှာ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာချောမွေ့နှင့် fluffy အထိမုန့်ဒိန်ခဲရိုက်တယ်။ သင်မုန့်ဒိန်ခဲစနစ်တကျဖွင့်လှစ်ရန်အဒူနို့ဆီနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်းဖို့ရှိပါတယ်ကတည်းကစနစ်တကျဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်ကိုယူသေချာအောင်လုပ်ပါ။
- တဖြည်းဖြည်းနဲ့အဆက်မပြတ်ရိုက်နှက်, အဒူနို့ဆီထည့်ပါ။
- နို့၏ထက်ဝက်ကဆက်ပြောသည်ခဲ့ပြီးသည့်အခါချောမွေ့သည်အထိသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်စည်းချက်ထည့်ပါ။ အရောအနှောချောမွေ့သည်အထိကျန်ရှိသောဒူနို့ဆီထည့်ပါ။ တစ်ဦးဂရေဟမ် cracker သို့မဟုတ် cookie ကိုအပေါ်ယံလွှာသို့သွန်းလောင်းနှင့်အနည်းဆုံးတစ်နာရီလည်ပတ်။
မှတ်ချက်: သင်အသုံးပြုနေသည်သေချာအောင်ကျေးဇူးပြုပြီး ဒူနို့ဆီ , အငွေ့ပြန်မနို့, ဒီစာရွက်ထဲမှာ။ ငါသည်ဤ cheesecake အကြိမ်ပေါင်းများစွာစေပြီဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲဿုံကို set up သိရသည်။ သင်အပေါ်ယံလွှာထဲသို့သွန်းလောင်းသည့်အခါအဆိုပါအရောအနှောပြီးသားအထူဖြစ်သင့်သည်, ဒီပွိုင့်မှာပါးလွှာလျှင်, သင်နို့မှားမျိုးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
အနိမ့်အဆီသို့မဟုတ် nonfat မုန့်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီသို့မဟုတ် nonfat နို့ဆီဒူမသုံးပါနဲ့, စာရွက်သူတို့အားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ သငျသညျလညျးအကိုမှန်ကန်လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးပါသေချာအောင်လုပ်ပါ, အဆိုပါယူဂိုဆလားဗီးယားသံပုရာအဖြစ်အက်ဆစ်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်လည်းအရောအနှောတွေထူမည်မဟုတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 366 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 19 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 11 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 56 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 258 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 42 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |