ကတော့ကိတ်မုန့်မှာတာဝန်ထမ်းဆောင်သောအလွန်ရေပန်းစားကြော်အားရစရာဖြစ်ပါတယ် ဝိုင်းနှင့်ကျင်းပတဲ့ပွဲတွေ ။ သူတို့ကအမှုန့်သကြားနှင့်အတူဖြန်းအရသာနွေးဖြစ်ကြသည်။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးထက်ပိုဆယ်စုနှစ်အချိုပွဲအတွက်သိပ်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူပန်းသီးသို့မဟုတ်ချယ်ရီပိုင်အဆာတွေနဲ့သူတို့ကိုထိပ်ဆုံးနိုင်ပါတယ်။
စာရွက်ဖန်ဆင်းထားသည်ကိုဘယ်လိုကြည့်ရှုရန်ကတော့ကိတ်မုန့်ဗီဒီယိုထွက်စစ်ဆေးပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်
- မံှု့ညက်
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 ကြက်ဥ
- 1 ခွက်ပေါင်း 1 ဇွန်းနို့
- 2 ဇွန်းသကြား
- optional: အမှုန့်သကြား, granules သကြား, သစ်ကြံပိုး, ပန်းသီးသို့မဟုတ်အခြားအသီးအဆာနွေး, ရေခဲမုန့်,
- ကြာပွတ်မုန့် , ရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားပေါင်းစပ်။
- အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥနှင့်နို့ရိုက်တယ်။ သကြားထပ်ထည့်ပါ, ပျော်ဖို့နှိုးဆော်။
- ခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ Add နှင့် (လျှပ်စစ်ရောနှောသုံးပြီး) ချောသည်အထိရိုက်တယ်။
- နက် fryer တစ်ခုသို့မဟုတ် skillet ဖြစ်စေ၌ 375 ဒီဂရီဆီအပူအနည်းဆုံး 1 လက်မအက်ဖ်။
- အသီးအသီးကတော့ကိတ်မုန့်ကိုဖွဲ့စည်းရန်, ကတော့၏အောက်ဆုံးမှာအပေါက်ကျော်တဦးတည်းကိုလက်ညှိုးထားပါ။ ဂရုတစိုက် Battery ကိုအတူကတော့ဖြည့်ပါ။ ပူပြင်းတဲ့ရေနံကျော်, လက်ချောင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရေနံသို့သွားလာရင်းအတွက် Battery ကိုခွင့်ပြုပါ။ Battery ကိုအတူမြို့ပတ်ရထားသို့မဟုတ်အခြားပုံစံမျိုးစုံလုပ်ပါ။ 1 မိနစ်နှင့်မီးညှပ်သုံးပြီးသို့မဟုတ်နှစ်ခု spatulas အဘို့အကွတ်ကတော့ကိတ်မုန့်လှည့်။
- ရွှေအညို, အကြောင်းကိုအခြားတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်ဒါသည်အထိကွတ်။ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ သကြားနှင့်အတူဖြန်းသို့မဟုတ်အခြား toppings ကိုသုံးပါ။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 31 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 10 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 82 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |