အိုင်းရစ်အာလူးသုပ်

ဤသည်နှင့် ပတ်သက်. အသက် 30 မိနစ်အတွင်းစေနိုငျသောရိုးရှင်းပြီးအရသာ creamy-စတိုင်အာလူးသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရေတွင်းတစ်တွင်း rounded cookout အတွေ့အကြုံအတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးကင်အသားနှင့်အတူမျြးစိမျ့စိမျ့မှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 ကြီးမားသောအာလူး (အဖြူ)
• 1 ဇွန်း / 15mL ဆား
• တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများအတွက်:
• 1 ခွက် / 240 mL ချဉ်မုန့်
• 1 ခွက် / 240 mL Mayonnaise
• 1 ဇွန်း / 15 mL အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (minced)
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 3-4 ဘေကွန် (ချက်ပြုတ်နှင့်အကျအဆုံးများ) ဖယျရှားပေးနိုငျပါတယျ
• 1 အလတ်စားချဉ် (ဇီယာစေ့, ထုကုန်တယ်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5mL ဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 1.25mL ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အကြောင်းကို 20-22 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်တင်ဒါသည်အထိဆားရေနှင့်အနာစိမ်း၏ကြီးမားသောအိုး၌, peeled ဆေးကြောခြင်းနှင့်လိုက်သည်ကိုအာလူးချထားပါ။ အာလူးဆူပွက်နေကြစဉ်တွင်, ပြတ်သားသည်အထိဘေကွန်ချက်ပြုတ်။ စက္ကူပဝါနှင့်အတူစီတန်းကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ယိုစီးကြကုန်အံ့။ ဘေကွန်ပြိုကျမတိုင်မီ 5-6 မိနစ်အအေး Allow ။ 10-15 မိနစ်များအတွက်ရေခဲရေချိုးသို့အာလူးပြုတ်နေကြတယ်, ယိုစီးမှုနှင့်နေရာပြီးတာနဲ့ဖယ်ရှား, နောက်တဖန်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်သေးငယ် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။

ကြီးမားတဲ့ပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်ဖန်ပန်းကန်ထဲမှာ Mayonnaise, ဇီယာစေ့ချဉ်, အချဉ်မုန့်, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီအစိမ်း, ဘေကွန်, ဆား, နှင့်ငရုတ်ကောင်းအနက်ပေါင်းစပ်။ အာလူး Add နှင့်ကုတ်အင်္ကျီမှဆမ်း။ တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်းပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 2 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ထားပါ။ အထိ 3 ရက်ကြာရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ဦးလေကြောင်းတင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာထဲမှာကျန်အာလူးသုပ်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	321
စုစုပေါင်းအဆီ	27 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	31 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,546 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	17 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )