Low-ဆီအဓိက
One-အပတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုအစားအသောက်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်း
Skinless ကြက်သားရင်သားအပေါ်ဂျပိန်
နေ့လယ်စာ
Taco-ပွတ်ခြမ်းကင်
၏ Citrus ချက်ပြုတ်နည်း
Broiled Portobello မှိုကြော်
နေ့လယ်စာ
အနိမျ့-ဆီဘာဂါ Make လုပ်နည်း
အမေရိကန်ကအဓိက
Glaze ဝက်သားဆောင်လည်ဆွဲကလေးကို
အမေရိကန်ကအဓိက
နှမ်းဂျင်း Broiled halibut ငါး
အမေရိကန်အစားအသောက်
Cooker အနိမျ့-ကယ်လိုရီအမဲသားစွပ်ပြုတ်နှေးကွေး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်း
Cornflake-အပေါ်ယံလွှာကြက်သားအတားအဆီးတွေ Bleu
Low-ဆီအဓိက
သံပုရာနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောလုံးရောက်ရေချိုငါးပြီးတော့ဇီယာစေ့ကြော်
၏ Citrus ချက်ပြုတ်နည်း
7 အနိမျ့အဆီငါးနှင့်ပင်လယ်စာချက်ပြုတ်နည်း
အမေရိကန်ကအဓိက
အနိမျ့-ဆီသတ်သတ်လွတ်အစားအစာ: ဒါဟာ Meatless Make
အမေရိကန်ကအဓိက