ဒါဟာပေါ်ပြူလာ coleslaw အလွန်စွယ်စုံဖြစ်၏ သင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီဖို့ပိုသို့မဟုတ်နည်းပါးလာရာသီထည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးအရသာများအတွက်, တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အချိန်နှင့် Chilling ်ထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီသုပ်ပါစေ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2/3 ခွက်ကို Mayonnaise
- 3 ဇွန်းသကြား
- 1 1/2 ဇွန်းရှာလကာရည်
- , အဖြူရောင်စပျစ်ရည်, cider, ဒါမှမဟုတ်အဖြူ
- 1/3 ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆလရီဆား
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 1/2 ခွက်ကို
- ဝက်-and ထက်ဝက်
- ဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ kosher 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ထုဖျက်စီးရမဲ့ 1 ကြီးမားသောဦးခေါင်းဂေါ်ဖီထုပ်,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ Mayonnaise, သကြား, ရှာလကာရည်, ဆီပေါင်းစပ်။ ကြက်သွန်အမှုန့်, ဆလရီဆား, ငရုတ်ကောင်း, သံပုရာဖျော်ရည်မုန့်နှင့်ဆားထည့်ပါ။ အချောသည်အထိမွှေပေးပါ။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာဖျက်စီးရမဲ့ဂေါ်ဖီထုပ် ထား. , ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကျော်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလောင်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကောင်းစွာကုတ်အင်္ကျီအထိဆမ်း။
- အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိရေခဲသေတ္တာ။
- အကောင်းဆုံးအရသာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ coleslaw နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုပွငျဆငျ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 283 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 25 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 10 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 13 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 299 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 15 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |