ဒါကအပို creamy ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ casserole အလင်းမုန့်နှင့်ရာသီနှင့်အတူဖျက်စီးရမဲ့ cheddar နှင့်အမေရိကန်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်နှင့်အတူချမ်းသာအရသာကိုဖန်ဆင်းသည်။
အဆိုပါ buttery croissant အစအနတို့သည်ကြီးစွာသောလမ်း၌ဤ casserole ချွတ်ထိပ်ဆုံးပေမယ့်အစားစာရွက်ထဲမှာပျော့လတ်ဆတ်တဲ့ပေါင်မုန့်အစအနသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 အောင်စတံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်
- 6 ဇွန်းထောပတ်, ပိုင်းခြား
- 1/4 ခွက်ကို
- မုန့်ညက် (
- All-ရည်ရွယ်ချက် )
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (မြေပြင်)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 ခွက်နို့
- 1 1/2 ခွက်
- အလင်းမုန့်သို့မဟုတ်တဝက်ကို-and ထက်ဝက်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- Dijon မုန်ညင်း (သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မုန်ညင်း)
- 3 ခွက်ဒိန်ခဲ (တစ်ဝက် Cheddar တဝက်အမေရိကန်, ဖျက်စီးရမဲ့, ပိုင်းခြား)
- 1 ခွက် croissant အစအန (သို့မဟုတ်ပျော့ပေါင်မုန့်အစအန)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။ 350 °မှအပူမီးဖို။
- ကွတ်အတွက်ကရိုနီရောင် ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ; တစ်ဦး colander အတွက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ရေပူနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် saucier ခုနှစ်, foamy သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ထောပတ်၏ 4 ဇွန်းအရည်ပျော်; bubbly သည်အထိမုန့်ညက်အတွက်နှိုးဆော်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်မုန်ညင်းနဲ့အတူနို့နှင့်မုန့်ထည့်ပါ။ ထူသည်အထိအဆက်မပြတ်မွှေကွတ်။
- အရည်ကျိုသည်အထိဒိန်ခဲ၏ 2 ခွက်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ အဆိုပါညှစ်ရိုနီရောင် Add နှင့်ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်း။
- ထောပတ်၏ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းအရည်ပျော်နှင့် croissant အစအနတွေနဲ့ဆမ်း။ အဆိုပါ casserole ကျော်ဖြန်း။
- bubbly နှင့်ကြင် browned သည်အထိ, 25 မှ 35 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 793 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 59 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 36 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 17 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 172 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 810 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 41 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 26 ဂရမ် |