သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 1/2 ခွက် hominy (အကြောင်းကိုတဦးတည်းကြီးမားသောလုပ်နိုင်တဲ့, ဒါမှမဟုတ်အကြောင်းကို 29 အောင်စ)
- 1 ခွက်ရေ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/2 ခွက်ကိုချွန်ထက် Cheddar ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
- 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်
- 1 ခွက်နို့နွေး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- skillet ခုနှစ်တွင်ရေ, ဆား, ဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူ hominy ပေါင်းစပ်။
- အနိမ့်အပူကျော်ကွတ်, ဒိန်ခဲနဲ့ထောပတ်အရည်ကျိုမှီတိုငျအောငျ, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။
- တဖြည်းဖြည်းနဲ့ထူ bubbly တိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, နို့နှင့်ထမင်းချက်အတွက်နှိုးဆော်။ အညိုရောင်မှအသားစားကြက်မွေးမြူရေးအောက်တွင်ထားပါ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
creamy Havarti grit
Bacon နှင့်အတူ Cheddar grit
မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူ Cooker Hominy နှေးကွေး
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 184 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 33 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 360 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 13 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |