Oatmeal နှင့်အတူ Meatloaf

Meatloaf အများအပြားရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားလိမ့်မယ်လို့တစ်ခုခုဖြစ်ခြင်း၏သူတို့အားဂုဏ်သတင်းများထဲမှရှိသည်ဖို့ပုံရသည်။ ဒါဟာ moms စားပွဲပေါ်တွင်တင်မယ်လို့ကျွမ်းတဝင်မရှိသောအသားများနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအရောအနှောနှင့်မိသားစု၏ကျန်ကိုရှောင်ကြဉ်လိမ့်မယ်။

ဤရွေ့ကား mini ကို meatloaves သင့်ရဲ့အတိတ်ထဲကနေကြောင်း unappealing မုန့်ညက်ပေမယ့်ဘာမှဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားကျန်းမာ mini ကို meatloaves အရသာနှင့်အတူတင်ဆောင်ခြင်းနှင့်နူးညံ့ကျေနပ်စရာဖြစ်ကြ၏။ အဆိုပါသင်တန်းကိုမိသားစုစက္ကန့်တောင်းရပါလိမ့်မယ်တဲ့အံ့သြဖွယ်အရသာ meatloaf မှကြက်သွန်နှင့် savory ketchup ခဲကုန်တယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်အပို-ပိန်မြေပြင်အမဲသား
• 1 ပေါင်မြေပြင်ကြက်ဆင်ရင်သား
• 1 ခွက်ကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 3/4 ခွက်ကို
• Oats ရှင်းပြီ
• 1 ကြက်ဥ (ရိုက်နှက်)
• 1 8 အောင်စ။ နိုင်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစမုန်ဖြူ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1/4 ခွက်ကို ketchup
• 1 ဇွန်း
• မုန်ညင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 ° F ကိုမှမီးဖို Preheat ။
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ketchup နှင့်မုန်ညင်း မှလွဲ. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ သင်၏လက်ကို အသုံးပြု. ကောင်းစွာပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ သင်တစ်ဦးဇွန်းနှင့်အတူပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေဖို့ကြိုးစားနေလုပ်ဖို့ခက်ခဲဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုတှေ့လိမျ့မညျ။ ဒါပေမဲ့အမဲသားကိုအရောအနှောရောထွေးဖို့သင့်လက်ကို အသုံးပြု. သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကျော်အကြီးအထိန်းချုပ်မှုပေးသည်နှင့်အရာခပ်သိမ်းကောင်းစွာရောနှောရရှိကြောင်းသေချာစေရန်ကူညီပေးသည်။
3. အဆိုပါအသေးစား meatloaves ဖွဲ့စည်းရန်အရောအနှောများနေတဲ့သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစုသိမ်းကဖွဲ့စည်းသင့်လက်ကိုအသုံးပြုဖို့ရန်။ အမဲသားကိုအရောအနှောများနှင့် ပတ်သက်. 3/4 ခွက်ကိုသုံးပါနှင့်သေးငယ်တဲ့ meatloaf သို့ပုံဖော်, သင်၏လက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူ coated တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ချထားပါ။ 8 သေးငယ်တဲ့ meatloaves စေကျန်ရှိနေသောအသားအရောအနှောအတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

1. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ketchup နှင့်မုန်ညင်းပေါင်းစပ်။ တစ်ဦးချင်းစီ meatloaf ပယ်ပြီးမြောက်ရန်အသီးအသီး meatloaf ၏ထိပ်ပေါ်မှာ 2 Tsp အဆိုပါ ketchup အရောအနှောများဇွန်း။
2. 45 မိနစ်များအတွက် meatloaves မုန့်ဖုတ်, သို့မဟုတ် meatloaves ၏အတွင်းပိုင်းသည်အထိမရှိတော့ပန်းရောင်ဖြစ်ကြသည်။ မီးဖိုကနေ meatloaves Remove နှင့်နွေးထွေးသောသူတို့ကိုဝတ်ပြုကြလော့။

နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ

ဒီစာရွက်မှနောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသော attribute ကိုတစ်ဦး oatmeal စာရွက်နှင့်အတူဤ meatloaf လိုအပ်ပါကရှေ့အချိန်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောဖြစ်ပါတယ်။ သင်ညစာနာရီဝန်းကျင်အချိန်ပေါ်တိုတောင်းသောအခါ, ရှေ့ဆက်အချိန်ဤ meatloaves အောင်ညစာစားအောင်ထံမှနောက်ပိုင်းတွင်နေ့ရက်ကာလ၌မငြိမ်သက်မှုများမှာများစွာသောသဘောတူညီချက်ကယ်တင်တော်မူ၏။ ရိုးရှင်းစွာအတစ်နာရီခန့်သင့်ရဲ့မုန့်ညက်မတိုင်မီအထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖုံးလွှမ်းခြင်း, meatloaves နှင့်စတိုးဆိုင်စေ။ ထိုအခါရိုးရှင်းစွာ, မီးဖို၌ဆလိုက်ချွတ်နဲ့ 45 မိနစ်ချက်ပြုတ်!

ရေတွင်းတစ်တွင်း-rounded မုန့်ညက်အောင်, ထိုကဲ့သို့သောမုန်လာဥသို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့် crispy ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ပေါင်းအညိုရောင်ဆန်အဖြစ်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ meatloaves ဝတ်ပြုကြလော့။ တစ်ဦးကကျန်းကျန်းမာမာမီးဖုတ်ထားသောအာလူးသို့မဟုတ်လည်းကောင်းတဲ့ပူးတှဲပါစေ mash အာလူးအမှီ။

(1 mini ကို meatloaf) ကယ်လိုရီ 177 အမှုဆောင် per