ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Mozzarella ဒိန်ခဲကြော်နှင့်အတူစိမ်းလန်း Bean ကို casserole

ဤသည်အရသာအစိမ်းရောင် bean ကို casserole အရသာကောင်းတဲ့ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ buttered မုန့်အစအနသို့မဟုတ်အကျအဆုံးများပြင်သစ်ကြော်ကြက်သွန်ကွင်းနှင့်အတူဤ casserole Top ။

အဆိုပါပန်းကန်ထဲမှာလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့အစိမ်းရောင်ပဲသုံးပါနှင့်ဒိန်ခဲ၏အခြားဖျက်စီး type ကိုသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ Cheddar, fontina နှင့် cheddar jack ကိုအားလုံးကောင်းသောရွေးချယ်မှုသို့မဟုတ်မည်သည့်ကောင်းသော melty ဒိန်ခဲဖြစ်ကြသည်။

ဤသည်ပန်းကန်ရိုးရာအစိမ်းရောင် bean ကို casserole မှကောင်းတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားသောအိတ်များ (22 မှ 24 အောင်စ) မြေတပြင်လုံးအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ
• 2 ဇီးသီးခရမ်းချဉ်သီး, အန်စာတုံး
• ဖြစ်နိုင်လျှင် 8 အောင်စလတ်ဆတ် Mozzarella, ဖျက်စီးရမဲ့
• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 1/4 ခွက်ကိုထုအန်စာတုံးကြက်သွန်နီ
• 2 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1/2 ခွက်ကိုမိုးသည်းထန်စွာမုန့်
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
• 1 ခွက် buttered မုန့်အစအနသို့မဟုတ်အနည်းငယ်အကျအဆုံးများပြင်သစ်ကြော်ကြက်သွန်နီ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ထောပတ် 11-by-7 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ဟင်း။ 375 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
2. Cook ကယ့်ကိုနူးညံ့သည်အထိရေ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်အစိမ်းရောင်ပဲ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာစီစဉ်ပါ။ အဆိုပါအန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဖျက်စီးဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
3. အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ထောပတ်အရည်ပျော်။ နူးညံ့သောသည်အထိကြက်သွန်နှင့် saute ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာ Blend သည်အထိမုန့်ညက်အတွက်မွှေပေးပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, မုန့်နှင့်အချဉ်မုန့်ထည့်ပါ။ အဆက်မပြတ်မွှေ, မှတစ်ဆင့်အပူ။ ထို့နောက်အားလုံးကျော်မုန့်အစအနသို့မဟုတ်ပွငျသစျကြော်ကြက်သွန်နီဖြန်းအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံကျော်မုန့်အရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

1. အညိုရောင်နဲ့ bubbly သည်အထိ, 25 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Bacon နှင့်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းမှုနှင့်အတူ Buttered အစိမ်းရောင်ပဲ

ရိုးရှင်းသော Steam အစိမ်းရောင်ပဲ

အစိမ်းရောင်ပဲအတူ Cream နယူးအာလူး

Bacon အတူ Tangy အစိမ်းရောင်ပဲ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	545
စုစုပေါင်းအဆီ	28 ဂရမ်
Saturation အဆီ	15 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	76 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	641 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	54 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	13 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	21 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )