လူတိုင်းကို Santa ရဲ့ cookies များကိုအကြောင်းကိုသိတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့စွတ်ဖားဆွဲကြသူမြားအဘို့အရယူထားသောကော?
reindeer စားနပ်ရိက္ခာ (လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်မှော် reindeer စားနပ်ရိက္ခာသို့မဟုတ်မှော် reindeer ဖုန်ခေါ်) ကို Santa ရဲ့ reindeer ပါအဘို့ဖြစ်၏။ ပြီးနောက်သမျှတို့သည်လည်းခရစ္စမတ်ကိုဧဝအပေါ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရ! ဤသည်လွယ်ကူသော-to-စေရေစာသင့်ရဲ့လေးတွေများအတွက်ပျော်စရာခရစ်စမတ်အစဉ်အလာဖြစ်မယ့်နေသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက် Oats ရှင်းပြီ
- 2 မှ 6 ဇွန်းအနီရောင်-ရောင်စုံသကြား
- 2 မှ 6 ဇွန်းအစိမ်းရောင်-ရောင်စုံသကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွရှင်းပြီ Oats နဲ့သကြားရောမွှေပါ။
- တစ်ဦးပွဲလမ်းသဘင်အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုမိုအရောင်တွင်းသကြားဓာတ်ဖြည့်စွက်, တစ်ဦးဇစ်-သော့ခတ်ပလပ်စတစ်အိတ်မှ sugared Oats လွှဲပြောင်းပါ။
- တစ်ဦးဖဲကြိုးတွေနဲ့ချည်နှောင်ပြီးအောက်ပါကဗျာကိုပူးတွဲ:
ယနေ့ညအပြင်ဘက်ဒီ reindeer ပါအစားအစာဖြန်း။
အဆိုပါလရောင်ကြောင့်တောက်ပအရောင်ဖြာစေမည်။
ယင်း reindeer ပါပျံသန်းနှင့်ရိုးမ်အဖြစ်
ဒါဟာသင့်ရဲ့အိမ်ကိုသူတို့ကိုပဲ့ပြင်ပါလိမ့်မယ်။
ခရစ္စမတ်အကြိုအပေါ်စန်တာကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သူ့ကိုအရသာတစ်သုတ် Make ခရစ်စမတ်ကွတ်ကီးများကို လွန်း,!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 102 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 20 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |