စေရန်ဤလွယ်ကူသောဖုတ် BlackBerry သင့်ရဲ့ကြီးမားတဲ့အတွက် cobbler သွန်းသံ skillet ။ ဒါဟာအချိုပွဲအတွက်လတ်ဆတ်ဘလက်ဘယ်ရီကိုသုံးပါရန်မြတ်သောလမ်းပါပဲ။ အစား Raspberry သို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူ cobbler အောင်ဖို့အခမဲ့ခံစားရ, သို့မဟုတ်သင့်ဘလက်ဘယ်ရီနှင့်အတူ Raspberry ပေါင်းစပ်ရန်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်း cornstarch
- 1/4 ခွက်ကိုရေအေး
- 1 1/2 ခွက်သကြား
- 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 4 ခွက်ဘလက်ဘယ်ရီ (ကျော်ကောက်ယူနှင့်ဆေးနှင့်အဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီ)
- 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 6 ဇွန်းထောပတ် (သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့အအေး,)
- 1/4 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 400 'F (200 ကို C / ဂတ်စ် 6) မှမီးဖိုအပူ။
- သတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ချထားပြီးပါ။
- cornstarch လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိကြီးမားတဲ့ပန်းကန်များတွင်အတူတကွ cornstarch နှင့် 1/4 ခွက်ကိုရေအေးမွှေပေးပါ။ 1 ခွက်သကြား, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဘလက်ဘယ်ရီ Add; ညင်ညင်သာသာပေါင်းစပ်။ တစ်ဦးမှလွှဲပြောင်း ဝါရင့် သွန်းသံ skillet ။
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားကျန်ရှိနေသေးသော, မုန့်ညက်ပေါင်းစပ်။ အရောအနှောကြမ်းမုန့်ညက်ဆင်တူသည်အထိထောပတ်အတွက်ရောနှောနေခြင်း။ 1/4 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ Add နှင့်ကယ့်မုန့်စိမ်းဖြစ်ပေါ်လာသောသည်အထိအရောအနှောနှိုးဆော်။
- စိတျလှုပျရှားဖှယျ, အ skillet အတွက်အနာစိမ်းဖို့ BlackBerry အရောအနှောကိုယူခဲ့။ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်အရောအနှောပေါ်သို့မုန့်စိမ်းဇွန်း drop ။
- ယင်းသတ္တုပါး-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် skillet ချထားပါ။
- 20 မှ 25 မိနစ် preheated မီးဖိုအလယ်၌, သို့မဟုတ် topping ရွှေဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ cobbler ဖုတ်။
- vanilla ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်ကြာပွတ်မုန့်နှင့်အတူနွေးထွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 312 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 23 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 240 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 55 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |