ထောပတ်သီးနဲ့ဒိန်ခဲသက်သတ်လွတ် empanadas စာရွက်

အနည်းငယ်ချိုမြိန်ပေမယ့်အများအားဖြင့် savory ဤနီးပါး-အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မက္ကဆီကန် meatless emapanadas ညစာစားပွဲပါတီ, ကလေးတွေတစ်ခုပြီးကျောင်းကိုရေစာမှာ appetizer အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးမက္ကဆီကန်-ရေးရာမုန့်ညက်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်နိုငျသညျ။ သူတို့ဟာ ancho ငရုတ်သီးနှင့်ပြည့်စုံပျော့ပျောင်းအိမ်လုပ်မုန့်စိမ်း, မက္ကဆီကန် cotija ဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်သီးနှင့်ဖွဲ့နှင့်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်အစားကြော်, ဒါကြောင့်သူတို့ကတခြား empanada ချက်ပြုတ်နည်းများထက်အဆီတစ်နည်းနည်းနိမ့်နေပါတယ်။

မက္ကစီကိုကနေထောပတ်သီး၏ကြော်နှင့်ဓာတ်ပုံယဉ်ကျေး။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• (အခန်းအပူချိန်မှာ) 1 ခွက်ထောပတ်
• 8 အောင်စ (အခန်းအပူချိန်မှာ) မုန့်ဒိန်ခဲ
• 2 1/3 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (ကှဲပွား)
• 3 ancho ချီလီ (အဓိကအားထားနှင့်အစေ့ကိုဖယ်ရှား (
• 2 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1 ကြက်သွန် (ပါးလွှာကိုခွဲ)
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
• 1 ထောပတ်သီး (diced)
• 8 အောင်စ cotija ဒိန်ခဲ (သို့မဟုတ် feta ဒိန်ခဲ, အကျအဆုံးများ)
• 1 ကြက်ဥ (ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်)
• optional: 1/4 ခွက်ကိုနှမ်းမျိုးစေ့များ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အဆိုပါ empanada မုန့်စိမ်းအောင်: တစ်ရောနှောခုနှစ်တွင်, creamy သည်အထိအလတ်စားမြန်နှုန်းမှာ 4 မှ 5 မိနစ်ထောပတ်နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲရိုက်တယ်။ မုန့်ညက်နှင့်ဆား 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Add; မုန့်စိမ်းအတူတကွအကြောင်းကို 1 မိနစ်လာသည်အထိမွှေပါ။ တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ floured မျက်နှာပြင်မှ Remove; ချောမွေ့ခန့် 1 မိနစ်သည်အထိအသော့ပွငျ။ တစ်ဦး disk ကိုသို့ form, ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးနှင့်ရေခဲသေတ္တာ 45 မိနစ်ဒါမှမဟုတ် 24 နာရီအထိခြုံ။

အဆိုပါထောပတ်သီးနှင့် ancho ငရုတ်သီးအဆာအောင်: တစ်ပန်းကန်ထဲမှာနေရာ ancho ချီလီ; ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖုံးအုပျ။

ပျော့နှင့်ဆူဖြိုးအကြောင်းကို 10 မိနစ်သည်အထိဘေးဖယ်ထား။ ထို့နောက်ကြမ်းခုတ်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားသည်ချီလီစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင်ရေနံအပူ။ ကြက်သွန် Add; အညိုရောင်ခန့် 8 မိနစ်မှစတင်သည်အထိချက်ပြုတ်။ ကြက်သွန်ဖြူ Add; ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် 1 မိနစ်မွှေပေးပါ။ ancho ချီလီ, ရှာလကာရည်, သကြားနဲ့ကျန်ရှိသောဆားအတွက်နှိုးဆော်; 2 မှ 3 မိနစ်မှတစ်ဆင့်အပူသည်အထိချက်ပြုတ်နှင့်မွှေပေးပါ။ ပန်းကန်မှအရောအနှောကိုလွှဲပြောင်းပြီးတော့ထောပတ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာအရသာအတွက်ဆားနှင့်အတူကောင်းစွာနဲ့ရာသီရောမွှေပါ။

375 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို: အ empanadas စုဝေးရန်။ ခေပျြမြားစက္ကူနဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ချထားပြီးပါ။ ဖယောင်းစက္ကူနှစ်ခုစာရွက်များအကြားခန့် 1/8-လက်မအထူသည်အထိမျြးစိမျ့စိမျ့မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်။ 4 လက်မအရွယ်ပတ်ပတ်လည် cookie ကိုရှုးနှင့်အတူ, 16 ကျည်ထွက်ခုတ်ဖြတ်။

တစ်ဦး pastry ဖြီးနှင့်အတူ, ပေါ့ပေါ့တန်တန်အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူကျည်၏အနားတိုက်။ အဆိုပါကျည်၏စင်တာများပေါ်သို့ဖြည့်ဆည်း Divide ။ ခေါက်နဲ့အသာလေးလှည့်လည်၏အခြားအစွန်းအတူတက်တန်းစီဖို့အဆာကျော်တစ်ဦးချင်းစီလှည့်လည်၏တဦးတည်းဘေးထွက်ဆန့်။ တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူစာနယ်ဇင်းတံဆိပ်ခတ်ထားမှအနား။

အဆိုပါမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် empanadas ချထားပါ။ ကြက်ဥနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြီးထိပ်; နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်း။ ရွှေ, 20 မှ 22 မိနစ်ခန့်သည်အထိဖုတ်ရမည်။

သင့်ရဲ့သက်သတ်လွတ်ထောပတ်သီးနဲ့ဒိန်ခဲကိုဖုတ် empanadas ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဒီတစ်ခုအဖြစ်အသားလွတ်မက္ကဆီကန်-မှုတ်သွင်းချက်ပြုတ်နည်းများကြိုးစားနေကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, ဒီမှာကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ပိုပြီးင်:

• သတ်သတ်လွတ် bean ကိုနှင့် feta ဒိန်ခဲ tostadas
• ကင်ကျပ်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
• hominy နှင့်အတူသတ်သတ်လွတ်မက္ကဆီကန် pozole စွပ်ပြုတ်
• အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ထောပတ်သီးမာဂရီး
• စစ်မှန်သောမက္ကဆီကန်ငရုတ်သီးဒိန်ခဲ flautas စာရွက်
• 15 သက်သတ်လွတ် Taco
• ထောပတ်သီးနှင့်အတူသတ်သတ်လွတ် enfrijoladas
• ပို. ပင် meatless မက္ကဆီကန်အစားအစာ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	297
စုစုပေါင်းအဆီ	26 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	70 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	346 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	13 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	6 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )