ကင်တပ်ကီပူဘရောင်းတူရကီ Sandwich ကကြော်

အဆိုပါကီပူအညိုရောင်သားညှပ်ပေါင်မု, 1926 Fred သည် K. Shmidt, Louisville ကရဲ့ဘရောင်းဟိုတယ်များအတွက်စားဖိုမှူးအတွက်၎င်း၏ဖန်တီးမှုကတည်းကအစဉ်အလာခဲ့ပြီပိုင်းတွင်ပန်းကန်နာယကညစာနှင့်ကခုန်၏ညနေခင်းပြီးနောက်ခံစားရန်အဘို့အပန်းကန်ကိုဖန်ဆင်းဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

open-မျက်နှာသားညှပ်ပေါင်မုကင်တစ်ချပ်နှင့်အတူစတင်သည်။ အဆိုပါဆန္ဒပြုသည့်ကြက်ဆင်၏အလွှာများအတွက်အခြေစိုက်စခန်း, လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီး, တစ်ဦး Parmesan ဒိန်ခဲငံပြာရည် (ဖြစ်ပါတယ် Mornay ) နှင့်အပိုခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲ။ မီးဖို-လုံခြုံဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ပန်းကန်ပေါ်သားညှပ်ပေါင်မုထားပါနှင့်ဒိန်ခဲ bubbly နှင့်အညိုရောင်သည်အထိရုံက broil ။ ရိုးရာပူအညိုရောင်အဘို့, ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရှေ့မှာပေါ်ဘေကွန်၏နှစ်ခု strips တွေထားပါ။

ဒီဗားရှင်း Parmesan နှင့် cheddar ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။

တစ်သားညှပ်ပေါင်မုညစာစားသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာစားပွဲဒီအသားညှပ်ပေါင် Make, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအဘို့ထိုသူတို့ကွိုတငျပွငျဆငျ ဂိမ်းတစ်ရက်ရေစာ ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 1/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 2 ခွက်နို့
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1/4 ခွက်ကိုချွန်ထက် cheddar ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• 3/4 ခွက်ကိုခှဲဝေ Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• 1 ပေါင်ကြက်ဆင် (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို - အသင့်စားဆိုင်သို့မဟုတ်ကျန်, ချက်ပြုတ်)
• ပွငျဆငျကွ 8 ချပ်ကင်, အပေါ်ယံလွှာ
• 4 ချပ်ခရမ်းချဉ်သီး ( ပို. သေးငယ်လျှင်)
• 8 strips တွေဘေကွန် (crisply ချက်ပြုတ်နှင့်ညှစ်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်
2. ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ bubbly သည်အထိမုန့်ညက်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။
3. နို့, ဆား, Worcestershire ငံပြာရည်, cheddar ဒိန်ခဲနှင့် 1/4 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲထည့်ပါ။
4. အထူနဲ့ bubbly တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ်ဖို့ Continue ။
5. အဆိုပါ Cut ထောင့်ဖြတ်ဝက်အတွင်းမြားကိုပွငျဆငျကင် နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်နေရာ (သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီမုန့်ဖုတ်ဟင်းလျာများကိုသုံးပါ) ။
6. အဆိုပါဆန္ဒပြုအပေါ်ကြက်ဆင်ချပ်စီစဉ်ခြင်းနှင့်ပူဒိန်ခဲငံပြာရည်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။

1. ထိပ်တန်းခရမ်းချဉ်သီးချပ်နှင့်အညီအမျှထိုအသားညှပ်ပေါင်ကျော်ကျန်ရှိ 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲဖြန်း။
2. ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်သည်အထိအသားစားကြက်မွေးမြူရေးအောက်မှာသူတို့ကိုချထားပါ။
3. တစ်ဦး "X တို့မှာ" ၏အသွင်သဏ္ဌာန်၌ထား crispy ဘေကွန်၏နှစ်ခု strips တွေနှင့်အတူထိပ်တန်းတစ်ခုချင်းစီကိုသားညှပ်ပေါင်မု,

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	551
စုစုပေါင်းအဆီ	29 ဂရမ်
Saturation အဆီ	14 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	132 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,662 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	34 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	38 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )