Spaghetti Sauce Mix

မိနစ်အတွက်စစ်မှန်အီတလီမုန့်ညက်အဘို့သင့်စားစရာခန်းထဲမှာသိမ်းထားဖို့သင့်ကိုယ်ပိုင် spaghetti ငံပြာရည်ရောနှောထားပါ။ နောက်ပိုင်းရက်စွဲမှာသင့်ရဲ့ချက်ပြုတ်မြေပြင်အမဲသားကိုထည့်သွင်းဖို့သိုလှောင်မှုထဲကဆွဲထုတ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/4 ခွက်ကိုချက်ချင်း minced ကြက်သွန်
• 1/4 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း parsley အလွှာ
• 1/4 ခွက်ကို cornstarch
• 1 tbsp ။ အခြောက်လှန်းအစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ
• 1 tbsp ။ ဆားငန်
• 1 Tsp ။ ချက်ချင်း minced ကြက်သွန်ဖြူ
• 1/2 Tsp ။ အဖြူငရုတ်ကောင်း
• 1 tbsp ။ သကြား
• 1 tbsp ။ အခြောက်လှန်းအီတလီရာသီ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ရောသမ Make မှ

သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာတံခါးပိတ်ကွန်တိန်နာနှင့်စတိုးဆိုင်သို့ဇွန်းအရောအနှော။ 6 လအတွင်းရောနှောသုံးပါ။ spaghetti ငံပြာရည်လေးသုတ်စေသည်။

အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ Sauce Make မှ

အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ဘရောင်း 1 lb. ပိန်မြေပြင်အမဲသားနှင့်ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ 2-8 အောင်စထည့်ပါ။ သံဗူးငံပြာရည်, 1-6 အောင်စခရမ်းချဉ်သီး။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, 2-3 / 4 ခွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရေနှင့် 1/3 ခွက်ကိုရာသီရောနှောလို့ရတယ်။

အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မိနစ် 30 spaghetti ငံပြာရည်မျှတည်ထားပါ, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ 4-6 တာဝန်ထမ်းဆောင်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	47
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,171 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	11 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )